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梵美丽工作室助教3月12日TO DO LIST

梵美丽工作室助教3月12日TO DO LIST

作者: 宁N姿势动觉康复 | 来源:发表于2018-03-17 06:51 被阅读3次

    3月12日To do list

    1、跟随钟妍老师、陈楹,学习超声仪的运用。钟老师当模特,让每个人实践操作,从触诊到定点再到超声仪治疗,夯实每一个步骤,让治疗仪能最大化最准确的运用到私教会员。

    2、整理接待流程的大致步骤以及最常用的话术。

    3、晚上7点跟珊珊老师的一节孕妇私教。这节课主要针对的是下肢力线的练习。

    ①下肢筋膜放松

    ②足弓塌陷,足底用小球激活训练

    ③孕妇坐姿到侧卧日常姿势纠正

    ④内收肌测试——手法松解内收肌

    ⑤骶髂关节活动度评估——手法加强骶髂关节活动度——结束测评活动度有所改善

    ⑥仰卧激活腹内压

    ⑦激活腹内压后,加强版,单腿上抬

    ⑧加强内收肌训练——仰卧中立位屈膝,加魔力圈

    ⑨侧卧中立位,单腿上抬(阔筋膜张肌,臀中肌训练)

    ⑩外旋外展受限,骨盆稳定不了,股骨内旋,外旋肌群差

    SET内收肌训练

    梵美丽工作室助教3月12日TO DO LIST

    叶琴娥3月12日To do list打卡:

    1、送还会议桌

    2、跟随珊珊老师私教课,笔记整理,拍照

    3、跟随钟老师学习,触诊激动点,超声治疗仪的使用

    4、评估拍照

    5、呼吸机练习

    6、腿形纠正动作复习

    陈楹3月12日To do list打卡

    1、晨练泡沫轴放松筋膜

    2、冯莹莹私教跟课

    3、工作室超声业务学习(钟妍老师主持)

      总结:先触诊(注意先找到骨性标志再判断哪个肌肉或者哪个骨结构)、再定点、选择超声头。

    操作时开关都需离开客户身体,切换声强或探头时都需要先暂停,声强先从低强度开始,顺着痛点及周围找一圈,若都无太大感觉再加声强,每个部位停留10-30s,不要说话,让客户专注感受,及时反馈,操作时保证探头要贴紧皮肤不要空载。

    按照激痛点学习,并且每天规划学习时间共同朗读老师给的书。

    4、评估拍照

    5、晚练(仰卧位腿型纠正,呼吸机辅助呼吸训练、其他运动30分钟)

    张爱荣 3月12日To do list

    1,送还会议桌

    2,跟鈡妍老师和陈楹学习超声波学习。1,先触诊找激痛点。2,用超声波时注意细节,感受手下的感觉,多停留一会,30秒,问会员感受,痛点处停留10到12秒。

    3,听录音整理大会总结

    4,晚上7点跟珊珊老师的一节孕妇私教。首先咨询孕妇状态,孕妇孕期4个月,还没有不适症状。然后做了如下处理:

    ①评估

    ②泡沫轴放松下肢

    ③孕妇坐姿到侧卧日常姿势纠正

    ④内收肌测试——手法松解内收肌

    ⑤骶髂关节活动度评估——手法加强骶髂关节活动度——结束测评活动度有所改善

    ⑥仰卧激活腹内压

    ⑦激活腹内压后,加强版,单腿上抬

    ⑧加强内收肌训练——仰卧中立位屈膝,加魔力圈

    ⑨侧卧中立位,单腿上抬(阔筋膜张肌,臀中肌训练)

    ⑩外旋外展受限,骨盆稳定不了,股骨内旋,外旋肌群差

    SET内收肌训练

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