经过节食和运动，血糖值降了2.5

作者: 逊珏逸卓 | 来源:发表于2021-12-04 14:52 被阅读0次

今天终于鼓足勇气去查血糖了，特意赶在八点前去医院，因为头条上说尽量在早六点到八点之间查空腹血糖。

十一点多，赶到医院拿结果。看一眼数值，心中不禁一喜，数值降了2.5左右。

虽然这个数值还不在标准范围内，但和一个月前的数值比，确实降了不少。

但让我高兴的是，我最近通过节食和运动来控制血糖的方法是奏效的。

接下来，我要继续坚持节食（什么都吃，每顿都不吃饱，减少米面的数量）和运动（这一个月运动也不太多，但好在是有了运动的意识），看看血糖能不能降到标准范围内。

其实去年查体，我的血糖就挺高了，但我没有重视。可是今年，有一个微白蛋白很高，我查了查，这个数值高和肾有关系，所以就害怕了。

今天也查了查这方面，检查结果是阴性，没问题了。

今天的结果让我看到了希望，我以后不仅要坚持控制饮食，更要一直动起来，希望能让查体表上的数值都变正常。

两个月后，我再查一下三个月的血糖，然后也要查一下血脂，看看胆固醇之类的数值降了没有。

而且我要去查一下眼睛，看看有没有因为这两年血糖高而有什么影响。

总之以后要注意身体了，怎么也是快五十岁了的人了，零件都开始老化了！

加油加油！继续坚持节食和运动！

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