又是开导妈妈的一天。
还是因为妈妈和妹妹的矛盾，妈妈觉得自己付出了很多，却落得妹妹各种埋怨和指责，一想起来就伤心。每天只要一通电话就这点事，翻来覆去的说，越说越伤心，我便各种开导。
什么活在当下，不要总活在过去，因为已经发生的事实不可改变；也不要活在未来，因为还没有发生，什么也做不了；
什么深呼吸，深吸气、缓呼气，用呼吸扫描身体，感受情绪在体内的流动；
什么课题分离，自己做好自己认为该做的，不要想着什么回报、感激，包括指责妹妹的“没良心”，这些都是她的问题，不要掺杂别人的课题；
以及举例子，列举身边朋友的例子，并不是只有我们家这样，家家都有一本难念的经；
以及解决方案，比如她俩的矛盾，只有距离能解决，离得远就没那么多事了；比如学会感恩，多想想别人的好，少“惦记”别人的不好；比如不要老想，因为每想一次，那些难过的时刻像放电影一般又过了一次；比如少说，每次说那些负面的话，身体又倾听一遍，帮自己又复述一遍……
不知不觉一小时又过去了，可妈妈还是老样子，死活陷在自己的负面情绪中，真绝望了。
其实是她自己不想走出来，或者说她可能“享受”这种负面情绪，因为这样的悲伤能让她心里好受些。唉，你永远无法叫醒一个装睡的人。
挺心疼她的。曾经看各种心理学的书，想改变她，让她能过得开心些，但后来发现改变他人太难了，所以什么事都尽量顺从她，觉得顺从可能是最好的孝顺了，但她依然过得不开心。
今天老毛病又犯了，总想着让她开心起来，其实还是想改变她，因为真的想妈妈能开心点，不要老揪着过去不放，希望她能好好想想我说的话，希望她能开心点。
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