Day 137 of 365
你有多久是做一件事不需要经过太多的纠结，直接进入状态开始行动？
换个问题，你有多久做一件事情总是越来越拖延，非要等到截止日期要到时才开始行动？
你想要回答哪个问题？
不再拖延，从一个行动已经开始慢慢变成了一句口号。
克服拖延并不难，但也可以很难。
1.
相信行动派们都会说，他们最不怕的就是拖延症，他们一直在行动，所以不存在拖延的问题。
而对于重度拖延症的人来说，要想治好这个病，需要的是全方位的改变，而每一个改变都是困难的，简直如同登天。
行动派觉得简单，是因为他们克服了一个又一个艰难痛苦的过程，当走过了那段路后，他们回首来看留下的是幸福的泪水。
而对于还没有开始行动的人来说，可能难得不是立即去行动，难的是被困难吓倒。
因为他们总是个自己设限，觉得如此困难，怎么能完成？
于是，他们在起跑线上观望，不断地观望，永远都迈不出那一步。
这也是为什么克服拖延症的方法如此吸引人的地方，因为它们总是能满足那些不行动人的虚荣心。
真正的从零开始行动去克服拖延症是非常困难的，因为需要迈过的坎如同连绵不绝的山脉一般，会一直延续到远方。
虽然我们知道总有个界限，可我们还是会觉得这是不可能完成的任务。
当然，我们说一些这没什么难的，只要坚持下去的话给自己打气也不容易被吓倒，可真正的问题是，我们最终到底能不能发生彻彻底底的改变？
2.
于是，我们会说，我们想要改变，可就是迈不开腿，就是容易懒，就是容易放弃，怎么办？
这样只是想，而不做，是大多数典型拖延症的表现，但是，如果我们只看表象，往往会认为，我们其实很想改变，只不过因为什么原因而没有不做，更有一点无奈的味道。
而实际上，真正的核心问题恰恰相反，可能就是因为根本不想去做，而通过拖延来应对。
比如，一份不太满意的工作，一个新的需要学习的技能等等，我们的拖延可能恰恰才是最真实的表达了我们内心真实想法的行动。
为什么我们总是不能做到知行合一？
不是因为我们真的认知受限，而是因为行动的困难让我们不想去做。
过去，我们可能因为缺少一些正确的方法，而迟迟开始不了行动，而现在，我们可能却的不是方法，而是去执行的行动。
因为方法实在是太多了，多到你无法想象。而有时可能在行动了很多次以后，我们可能会陷入另一种拖延，误以为自己效率高而拖延的陷阱里去。
这就是因为我们根本没有认真思考过为什么会拖延，也就不可能发现方法可能有问题而导致的拖延。
这是一种思维陷阱，简单说，我们在认知上就认输了，因为没有反思过，什么方法更适合自己，而误以为每一次都可以用同样的方法不拖延。
方法型拖延，也是拖延，为什么不能更好的利用时间干点别的什么事呢？
当然，最严重的还是自暴自弃的拖延症，对任何事情都提不起兴趣来。
放弃了改变，陷入恶性循环，也不想再挣扎。
有时这样的人并不是真的放弃抵抗，而是自己不再给自己希望，因为看上去好像还没有发生任何的危机，再等等吧。
为什么中年是危机高发的年龄段？就是因为到这个阶段的人，如果没有能突破真正的不拖延，很可能就会开始不断拖延，工作也很熟悉，家庭也很稳定，收入还不错，生活有点小调剂，但是刺激的新鲜度越来越低，而对人生的拖延就逐渐变成了空虚焦虑的源泉了。
3.
而要想克服拖延症，一定不是一篇文章，一个方法就能做到的，但是没有这个切入点，如何开始行动？
首先，最简单的办法，从现在开始去行动。
特别是，对于想太多的人，需要的就是立即去行动，想不要考虑方法，有可能在行动中很多方法会自动浮现出来。
我们很多时候，都忘记了去行动，以为自己在行动，而不过就像是电影《黑客帝国》里描述的活在梦境里的人一样，整天只是在不断重复而已。
其次，进阶办法就是，要能在行动中去反思。
有多少人还能在每天烦劳的工作之余，继续做自己真心喜爱的事情，当然打游戏除外，游戏是一种娱乐，算不上一种兴趣。
即便是那些开发出了很畅销的游戏的人，他们可能每天并不是在玩游戏，而是在思考游戏是什么。
网上有个段子说，开发王者荣耀的产品经理其实从来不玩游戏，我相信这并不准确，如果没有对游戏的热爱，也不会有好游戏的出现，只不过，做一款产品和玩游戏本身是反直觉的。
换句话说，对于克服拖延症，我们不应该找任何接口，并没有什么方法是一招鲜吃遍天，而是通过不断的优化适合自己的过程，促成了更好的行动。
由行动不断的优化我们对拖延症的恐惧。
因为只有行动才能带来希望。
切记，希望是自己给的，并不是别人给的，改变自己是从心开始不假，但行动才是真正到达目标的唯一手段。
而行动也只有每个人自己去做到。
持续践行
拖延症，我还会说，因为对于重度患者来说，这是一个打开思考的切入点。
这样的重复并不是拖延，而是因为很多人还在问该怎么克服拖延，还在迷茫中徘徊不知所措。
真实的人生，就要从不拖延开始。
欢迎发表不同意见在评论区。
期待你的分享。
持续践行，我们一路同行。
网友评论