“我在晨跑，整条路就我自己。看，这红通通的朝霞，有着青青禾苗的田野，高大而茂密的树木，还有路旁的小河，都是我的，整条路就是专为我修的。”朋友透过视频向我炫耀她此时的幸福感觉。看着她那因运动而变得红扑扑的脸，我被她的快乐所传染。
朋友的这种在大自然中一个人的运动带来的幸福感觉我很熟悉，因为我也喜欢运动，而且很多时候都是一个人。运动的方式有时是慢跑或快步走，有时是慢行，还有时是骑自行车。冯唐在《无所谓》里说:“四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大量的运动可以让我们体面地抵抗这一规律。人到中年，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大量运动是剩下不多的一个，运动之后，给你合法合规的多巴胺。”所以说，运动不仅仅是健身，还可以给我们带来愉悦的心情。
清晨，一个人在郊外的路上或者公园里晨练时，清风为我送爽，绿叶为我谱曲，鸟儿为我歌唱。东方的地平线上红彤彤的一片，远处的高楼在淡淡的烟雾中静立着。一种不知名的水鸟“啊哦”叫了一声，打破湖面的宁静。麻雀在湖边的柳树上追逐打闹……这一切，此时就是属于我的，我由衷地感谢大自然的馈赠！
夜晚，一个人在小路上散步，晴朗的夜空，皎洁的明月，幽暗的树影、鸣唱的虫儿……这一切共同编织成神秘而美丽的夜，此时这个世界就属于我。
其实，这样的感觉通常只有在一个人独处的时候才会有。站在湖边，凭栏仰望天空，我感受到宇宙的无限和自我的渺小。站在树下，看着茂密的枝叶，我能听到大树的呼吸。看着路旁的灌木丛，我欣喜于它旺盛的生命力，想着它和我同在，心中油然升起对所有生命的敬畏感。
“尘世是唯一的天堂”，因为我们的尘世人生只有一次，所以我们“必须趁人生还未消逝的时候尽情地享受它。”一个热爱生活的人，当会非常珍惜这些快乐的时光。
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