全职妈妈的时间都去哪儿了

全职妈妈的时间都去哪儿了

当妈后，睡整夜觉成为奢侈品，整个晚上可能需要重复几次喂奶哄睡的程序；当妈后，安安静静地吃一顿饭成为奢侈，你需要随时关注宝宝餐盘里面是否还有饭菜，你需要随时应对孩子吃着吃着就不想坐餐椅而要妈妈抱抱，当大家都吃好饭后你需要清理宝宝天女散花的饭粒；当妈后，闺蜜约会成为奢侈，这个年龄的闺蜜大都有自己的宝宝或家庭，你会发现闺蜜约会的时间永远都具有那么多不确定性。

当妈后，你会发现时间不再能用碎片化形容，用肉末化来形容都不为过。你无法预计孩子什么时候要你陪他读绘本，无法预计什么时候需要抱抱，无法预计什么时候他就拿着小盆来拉你要玩水，无法预计他什么时候要便便，虽然孩子已经有了规律的作息时间，但保不齐那天孩子就不按正常作息时间操作。所以，还未当妈的各位，好好享受你现在能掌控时间的感觉吧。

当妈后尤其是当全职妈妈后，你会发现你已经被琐碎的家务和孩子的屎尿屁所淹没，如果此时你还想追求一些个人成长，那不仅需要具备强大的内心还需要对时间进行合理有效的安排利用。全职妈妈也玩的好的，比如陈慧敏，人家就边带娃边玩手机还玩出了一个better me。

全职妈妈的时间都去哪儿了

1、待办清单管理法

很多时间管理的书籍里面都提到过这个方法，我的做法是，

1.1发展清单  首先给自己订立一个三个月的发展目标，为实现这个目标需要做哪些事情(画目标思维导图)，将这些事记录下来，分析那些事是每天都要做的，将之常态化。比如对于我来说写作日更就是常态化的事。

1.2日常待办清单 将平常遇到需要做的事情记上，遇到什么就记什么 ，比如孩子打预防针，某某家酒席，办理孩子医保保险，交水电煤气费，关注奶奶家那边拆迁信息等等。遇到什么就记录下来，完成一项就划掉，这样可以清空大脑，减轻自己的焦虑感。

1.3每日待办清单    每天早晨，抽出5分钟时间梳理一天的事，将今日要做的事列出来，每做完一项就划掉一项，放空大脑来高质量陪伴宝宝。

现在针对时间管理的APP越来越多，不过我觉得越简单越好，我自己就用手机自带的记事本，简单清晰好用。

2、充分利用大块能掌控的时间

妈妈的生活都被宝宝的屎尿屁占据，时间被分割成一点一点，这时我们要做的就是充分利用自己能掌控的时间。比如我自己能用的大块时间就有宝宝午睡时，晚上睡觉后和清晨起床前，这里由于要高质量运用早晨的时间，所以一般晚上我都是和孩子一起睡，然后早上5：30醒来，我会利用这段时间写东西，宝宝午睡的时候我会利用这段时间看专业书籍。

全职妈妈的时间都去哪儿了

3、善于利用肉末化时间

一般早晨起床后，宝宝精神很活跃，这个时候我就会用喜马拉雅听广播，让孩子也听听字正腔圆的普通话，同时为自己也了解下外面的资讯，与社会保持连接。

带孩子一起做家务时我会利用蓝牙音响听听微课，现在微课平台越来越多，比如红点或是朝夕日历还有大V妈妈课堂，我一般都没有时间当时参加微课参与互动，都是趁做家务时听一下，遇到困难点的地方就多重复听几遍。

每个人都有不同的时间管理方法，每一种时间管理方法不一定适合所有的人，我们可以借鉴他人的经验，结合自我实际情况做出适合自己的安排，希望对你有点启发。