好,亲爱的朋友们,大家好!我是彭医师,今天呢,给大家分享的是运动篇。
众所周知,生命在于运动。但是呢,对于“运动”二字确是有无数人的误解,运是运,动是动,运与动,不能混为一谈。
错误的思维会导致错误的行为,从而导致错误的结果,这里每天都有很多因为运动不当,来找我调理。那么今天呢,我要对运动做一个重新的解读。
每天上班都会打瞌睡,这样子锻炼应该是每天精神抖擞啊,充满能量啊,那结果其实并没有因此而加强。
在讲之前,我们来先讲一个真实的故事,我们听别人的故事,悟自己的人生。大约在五年前啊,有一位大哥,一位我非常敬佩的大哥,那时候呢,他大约50岁,他非常非常喜欢运动,每天早早地到四五点钟就爬起来去运动,去跑步去爬山啊,去游泳啊,去锻炼身体,这十几年来如一日,十年如一日,风雨无阻啊,有此般的毅力,真的让人非常的敬佩啊,但是有一件事儿让他非常的困惑,他说为什么我这么疯狂的锻炼,但是却感觉身体还是那么困呢?
那么大家想知道那天我给他讲了什么吗,会让他产生如此翻天覆地的变化啊,那么接下来我把这一段分享给大家。
生命在于运动,运动太重要啊,希望大家这段录音啊,多听几遍啊,多听几遍,因为这个你可能就从来没有听过,听说未听,闻所未闻。
他非常的困惑,后来有一次非常偶然的机会,这位大哥带他的夫人过来调理,顺便问到我这个问题,我就给她讲了这个运与动的区别,讲完之后,他会瞬间豁然开朗,从此开始调整运动的方式啊。
从此以后便越来越健康,体质呢,也越来越强壮,甚至出现返老还童的现象,曾经的白发也开始慢慢的变黑,甚至曾经结扎的地方都被通开了,大概一年之后,他又生了一个非常可爱,非常健康的女儿,那么女儿呢,现在啊,三岁了,非常厉害。
举个例子,说吧,这个运呢就相当于往身体里面存钱啊,补充能量。那么动呢,就是消费花钱,向外消耗能量啊。
生命在于运动啊,运动是生命健康的基石啊,要提升体质,必须要有正确的运动。但非常遗憾的是,几乎所有人都对运动都有非常深的误解,简单粗暴地认为,运动就是跑步,爬山,打球,跳舞,或者各种健身体操。但事实上,这只是动,不是运,运与动完全不一样,运是运,动是动,运动截然不同,但彼此有相互关联。
运补到的气血就开始修复,自我修复,于是就会出现了,打嗝,放屁呀,甚至呕吐啦,等等,一系列的一些排病反应,可以帮助我们把身体各种乱七八糟的垃圾排出去。
这个运是内在运,是补藏六腑的运法。那么动是外在的动,是四肢百骸的跑动,这是有区别的啊,运,是内脏的运化啊,动的是四肢的动,那么这样就合成运动。
我们回过来,回过头来看一看刚才刚开始讲的那个故事。
你的身体是强壮的,气血是充沛的,心情是愉悦的,大脑是空灵的,这样会吸引更加美好的人事物来到你身边,就是这样。
也就是说啊,运呢,实际上是让气血回流到五脏六腑,动呢,实际上让气血向外流到四肢百骸。那么这样运动就是一个阴阳平衡啊。运是阴,动是阳。运就是静态的锻炼,动就是动态的锻炼。
状态大于努力啊,状态不对,努力白费,所以干什么事情之前,我们都要首先调整我们内在的状态啊,让我们内在状态处于一个比较好的状态。
所以,站桩调息,看似是一个简单的动作。但它不只是能改善你的健康状态,更能改变你的命运。
那么如果只有四肢的动,那就是不断地在花钱啊,不断地消耗体内能量。那么你的存款即使再多也有被消耗了一天。所以这就是你,为什么每天这么疯狂锻炼却依然那么累,依然那么疲惫的原因。他听完,马上醒悟过来。
所以,当你还没有改变,请相信这个规律,深信这个规律,因为这个已经给无数人带来奇迹。
好,我今天就简单分享到这里啊,我此生的愿望是,将中医馆开到每个人身体里,让每个人都能成为自己最好的医生,好谢谢大家。
网友评论