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11月读书营复盘~《谁说你不能坚持》

11月读书营复盘~《谁说你不能坚持》

作者: 苹果心理课堂一绘画心理学 | 来源:发表于2018-11-24 17:29 被阅读0次

目标

你到底想要什么?

燃料

想清楚自己到底想要什么,认清做这件事的重要性,因此生成由内而外的坚持力量,并通过列举收益来为能量添加燃料是坚持下去的基石。

同理,如果想戒掉一个不好的行为,就去想办法了解这个行为给自己带来的危害,生产放弃的能量,并通过列举危害来放弃能量添加燃料,然后用其他好的行为替代这个不好的行为。

把大目标分解为阶段性目标(庆祝,休息,调整)

设定有挑战但可实现的目标(垫起脚能够着)

找到实现目标的标杆(各个细分领域)

成为别人的标杆(影响力的开端)

把超越对手视为目标(陪伴成长)

把第一优先级留给最重要的事(有舍有得)

    设立诸如演讲月,写作月,健身月……

实践:制作自己的目标板

目标板

PS:目标千万不要贪多,一个一个来!(破窗效应)

专注,“一招鲜,吃遍天”

注意力就是生产力。不要理睬那些没用的短板,把目标专注在培养你的长板上。通过写书,整合资源,组建社群,直播,论坛,做节目等方法,围绕这根长板拼接成自己的专业木桶。然后让这根长板迁移出更多的长板,拼接成更多的专业木桶,这才是最重要的目标!

思考:我应该如何制定目标?哪一方面的目标?

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