这是一篇读书笔记，所读书为培训师李参的《印象笔记留给你的空间-evernote伴你成长》。
最近半年迷上了整理收纳，每次在自己的家里搞完一次次的小型物品整理和收纳后，内心都有一种难以表达的愉悦和舒畅感，通过对物品的舍弃与留存收纳，更了解了自己的喜好与兴趣。于是，我想：如果整理那些“看不见的”生活中各类信息、头脑中的杂想、情绪的跌宕起伏、四面八方的知识呢？大脑会不会因此而感到舒畅和清晰呢？
那么问题来了：头脑中的东西怎么做整理？
最先开始我只是每天手工写下自己当天心中的各类小想法，写了很多天，也没感觉自己在整理大脑，反而往本已拥挤的大脑中塞进了更多东西。直到看了李参的这本《印象笔记留给你的空间-evernote伴你成长》，才略得其法，以下献上我的初步心得。
技能1：利用便利贴，把头脑中的杂事、胡思乱想、灵感、各类信息逼出你的大脑
李参借用韩剧《听到你的声音》中男主李钟硕寻找记忆的做法：以冰箱为收集箱，用便利贴把在脑海中出现的各种记忆片段一个个写出来、贴上去，之后再主动串联他们的逻辑关系、刺激出更多回忆，以拼接出自己完整的过去。虽然我们没失忆，但是每天脑中都有无数头杂想的“草泥马”奔腾而过，等到专门留出时间去处理他们时，却悲剧地发现什么都想不起来了！
尝试便利贴法的第一天，我就初步感受到了它的清爽：以一张A4纸为收集箱，把随时冒出来的、影响工作的任何想法（不论好坏、是否现实）都即时写在便利贴上，每张便利贴上只写一件事情/想法，统统贴在A4纸上后，我的大脑当下感觉空了不少，能够继续去思考、执行当下的事务了。当一天工作结束时，看着贴满小黄条的A4纸时，那感觉就像是：把大脑中的想法变成实物，摆在我面前，无论能否能实现，至少清空了部分脑空间。接下来，就发挥大脑的思考长项：舍弃无用的（负面杂想、不能实现类的）、分类有用的（灵感创想/未完成清单），及时解决掉，否则它们又要钻回我的大脑了。
书中，李参在首章首节的标题写得很令人醍醐灌顶：记录的目的是为了遗忘。“大脑擅长思考而不是记忆”，当我们以一种实物的形式，将脑中的想法白纸黑字呈现在自己面前，也就将他们逼出了自己的大脑，清空大脑，留存更多内存给它去思考、去体验。
技能2：建立个人知识体系，从养成随手收集、加工、定期整理信息的习惯开始
随着个人成长领域越来越热，我们开始关注很多知识型大V，发现他们常常都有一个专属、强大的个人知识体系，令我们好生羡慕。而李参则向我们展示了这一技能的实现路径：从养成随手收集、加工、定期整理信息的习惯开始。具体流程是：
1. 建立收集箱（灵感/想法/信息的暂存区）；
2. 为自己关注的领域建立专门的笔记本；
3. 生活/工作中遇到自己关注领域的精华内容时，及时收集并加工保存到相应笔记本中；
4.定期整理自己的笔记本信息。
她提倡的一个重要观点是：未加工过的信息对自己来说是无价值的信息，即看到感兴趣的内容时，只一味地保存下来是不够的，还需要思考：对自己有用吗？何时、何地可能会用到？怎样保存更方便我平时调用？这样加工后的信息，才算是自己能用到的信息。同时她也提到：要定期整理。我的感受是，这与物品整理相通——不心动、用不到的物品，如果不定期检视、整理，就会占满家里的空间，而积久不用的信息，也是如此，如果不定期整理，虽看不见，却会占据大量大脑的空间，挤压到大脑用来思考和体验的空间。
技能3：发现自我，从记录你的人生轨迹开始
除了建立个人知识体系、个人信息库、工作任务管理外，李参提到的另一个大脑整理技能是：利用在线笔记，记录你的人生轨迹。具体办法是：记录晨间日记、记录时间花销日志、坚持做周回顾。
我们每个人的梦想或者想过的人生在童年时多是很清晰的，但待到长大后，面临的环境开始变得错综复杂，便难免迷失其中。如果这个时候能坚持记录自己所努力过的事务，和其中的迷茫、失望、无奈、妥协、反思、精进种种，阶段性地串联成轨迹来看，也许能更加了解自我，从而敢于自我探索，鼓励自己发现人生的更多可能性。
如何记录晨间笔记，李参提供的是曼陀罗法，也有达人推荐日记法、自我对话法等等，各有侧重点，我觉得初期可以都试试，然后选取符合个人习惯的就行。而时间花销日志和周回顾，则不像晨间日记那样重在内在对话，最重要的是：简单，可复制，才能长久坚持下去。目前我是用Excel做模板表格，督促自己定时、快速做记录填空，方便以后做量性分析和回顾总结。
Anyway, 技能要用到才有价值。以上学到的3点，我也刚刚开始起步，开始自己的大脑整理之旅，希望它是一趟值得期待的自我发现旅程。如有更多惊喜，再来跟大家禀告。
以下放上自做的简版思维导图，感兴趣的小伙伴可以找来这本书详细看看：
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