从上个月20号开始减肥，整整一个月，瘦了1斤，可以说是没瘦了。
前两周严格控制饮食，高蛋白低脂肪，早上鸡胸肉，中午两素，晚上焖菜，零食糖类全戒了，功夫不负有心人，两周时间瘦了3公斤，高兴坏了
第三周，看到一点效果就开始放松，三餐开始随便，周末是久违的冒菜，蹭，胖回来2斤
第四周，开始吃久违的零食，一坐下来就觉得嘴巴痒，喝水不行，必须吃面包，薯片，周末做了一大锅配料十足的焖饭，两人份的，甚至还加了猪蹄，不愧是我，最新体重，不增不减，又回到最初的地方
所以这一个月我都在干嘛，饮食不健康，运动也没动，零食没吃爽，体重也没掉。
这个月，白过了！减肥事业任重而道远，只不过从头再来，下个月，就是干！
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