我看很多人都会说攀比不好，我倒觉得一个从来不会攀比高下的人反而是不会进步的，因为他固守自封，觉得自己所拥有的够了，很容易变成温水青蛙。
而过度在意别人说的话说明你很在意自己在别人心中的形象，我们大多数人都在意，因为人是群体动物，和别人相处中，你总是不自不觉就会想我说这句话对方会不会觉得我不得体不礼貌，做的事会不会觉得我很笨，其实这两种心态，每个人都有的，因为人是必然有虚荣心的，只是轻重不同。
当然如果你因为这种心态搞的很焦虑，满脑子都是别人怎么这么好而影响了自己的的正常生活，或者过度在意别人的眼光而陷入自卑，比如说做事情无精打采，丧气满满，失眠多想，那就要及时调整心态了。我就是有过这种经历。
所以也不必很担忧，要的就是换一种思维方式淡化这种心理，把更多的精力和心情放在自己的生活上和了解一下大众心理。
曾经的我也经常会不自觉跳进攀比和过度在意别人想法的漩涡里自我折磨。反正我就说说我是怎么过渡这两种心理的。
怎么克服过度攀比心理？
首先，正确认识自己和看待他人，正确评估自己能力。
比如你攀比的人他有现在的成就是因为什么？是不是付出了你看不到的努力，要知道没有人能随随便便成功，你只看到了他成功的一面，可能你曾经在享受的时候对方在很努力的学习，没有娱乐活动，你在刷剧的时候对方在很痛苦的工作，大部分的时候时间都是公平的，你得到什么重点在看你付出了多少。所以每个果都有因，必定你缺少了成功的某一环，努力也好机遇也罢，成功的人是付出很多艰辛的同时也担很多风险。你看这次新冠肺炎，多少曾经的成功人士一夜破产，我们普普通通的快乐也很好，吃好睡好，不担风险，没有大富大贵但是人生轻松啊，可能马云说他觉得钱太多没意思是装逼，但确实这也反映出了到一定高度后意味着风险指数高，会承担更多风险。
第二，攀比就是浪费时间。
山无止境，人无完人，100万的在羡慕1000万的，1000万的在羡慕一亿的，世界首富可能也在攀比，因为首富不是天天都是他，那你的攀比有什么意义呢？也有无数的人在羡慕你，可以看看新闻那些不幸的人生故事，多看看自己的幸福点少执着于自己的缺点，我以前丧丧的时候就爱看灾难片，虽然是假的，但是我就会很珍惜自己的生活。
然后可能会说，啊，那有些人并不努力啊，生下来就命好啊，那我只能说这确实有很多人，生下来就是官二代富二代，你觉得不服气，可是这毕竟是少数，大部分的人还是普通家庭出生的，就像中大奖一样，中500万的也就这么几个人。
第三，如果，你特别敏感，那就多和自己差不多水平的人交往。
不是说不同层次的不能交朋友，但是你是很敏感的话，那就会很不开心，这社会，一定要自己开心最重要。你会发现，不同层级交往会很累，价值观会不一样，他觉得是日常的东西你可能觉得在炫富，他每天慢悠悠的生活也在赚钱，你做死做活就这么点，长时间相处你就会不甘，然后羡慕变嫉妒，心态会爆炸，当然心态强大的人看的很开，但是如果你觉得心里憋得慌那就暂时回避，朋友圈干脆屏蔽，尽量少接收对方的消息，等到你心态平稳或者沟通好再交往。
第四，多专注自己领域内擅长喜欢的东西，转移注意力。
把更多的精力放在做事情上，你会发现人一旦忙起来就会没空东想西想，有时候夜深人静的时候就容易发散思维，这都是太闲了，或者看一部自己自己喜欢的电视或者综艺节目，笑一笑，让大脑被别的东西占据。然后多锻炼，锻炼能让人精力得到释放，心情愉悦，并且拥有一个好睡眠。
怎么做到不过度在意别人的话？
首先，你要清楚的知道没有多少人会特别的在意你的言行，除了你的家人和朋友。
那么这些亲人面前都是无需伪装的，而且你的优缺点也一清二楚，所以你不会在意，但是其他人，真的大家都是很忙的，你牢牢记住的一句话真的是别人的随口一说，你纠结半天，其实别人三秒后就忘了，所以根本不用太放在心上，因为真正把你放在心上的也就那些人。还有那些有利益相关的人也会在意，如果你的言行涉及到他们的利益，那会提出意见，如果你认为没错，是规定内做事的，那就不要管，他们只是担心自己利益罢了，和你无关。
第二，对那些讨厌的人不用理会。
这世上只有人民币人人喜欢，舆论是把双刃剑，你看哪个明星没有黑粉，言语恶毒，把别人的错误无限放大，遇到这种人，你只要想着他们言语恶毒对你过度指责可能背后是因为嫉妒你，但你依然过的比他们好不是么？让他们说说话出出气吧，毕竟说话这么毒，生活一定很苦，这样想你是不是好过很多。在这些人身上浪费自己的情绪和时间不值得，自己的生活自己最有数。
第三，自信！！！
你会很在意别人看法，也有自卑的情绪在，总是怕自己做的不好，可是人哪里有完美的，一定要自信。别人对你的看法有些可能是善意的意见，那就好好吸收改进，其实大部分人都是对事不对人的，如果是不了解你就随口一句我觉得，那我认为你就完全不用听，有些人吧，就是闲着无聊喜欢数落人，这是他们的缺点不是你的。
然后慢慢的慢慢的我不再虚荣和无味的攀比，不再浪费时间，突然发现，咦？真的变得更快乐轻松了些。
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