很多时候让人恐惧慌张的，并非事情本身，而是我们对事情的判断力。
而破解焦虑的最好办法，就是改变我们对情绪的认知。
猫咪一大早大声叫，和过往不一样，每天都是安安静静陪我晨读。我问它怎么了，它说“wo 渴～”我看看猫咪的小水盆，果然空了。我给它盛上水，它又安安静静的趴在桌子上陪我读书。
焦虑背后是欲望、心愿、渴望抑或是小小的心思未达成。一旦解决，新的焦虑又生发出来。
很多时候让人恐惧慌张的，并非事情本身，而是我们对事情的判断力。
而破解焦虑的最好办法，就是改变我们对情绪的认知。
猫咪一大早大声叫，和过往不一样，每天都是安安静静陪我晨读。我问它怎么了，它说“wo 渴～”我看看猫咪的小水盆，果然空了。我给它盛上水，它又安安静静的趴在桌子上陪我读书。
焦虑背后是欲望、心愿、渴望抑或是小小的心思未达成。一旦解决，新的焦虑又生发出来。
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2016年12月9日01:09 ...
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本文标题：小情绪｜焦虑
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