说好的凌晨 5 点起床呢？今天早上我睡到了七点 48 分才起床。为了践行每一个微习惯依然按部就班的换上运动服听着音乐出门了。
确定固有习惯，落实习惯系统，才是重点。
之前总会因为感冒啊、大姨妈呀、太累啊，或者临时有事等等这些突发状况而打断所有习惯的具体实施，结果凭惯性又过上了极其平庸的每一天的日子。
也算是破罐破摔的一种表现。因为一两个微习惯的不能具体践行而又变得平庸实在不值当。
一个习惯因为突发状况未能完成，但不影响接着去做下一个习惯事项才是明智的。第二天接着挑战。相信自己一定可以的，从而做到最好，尽我所能。
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001 固有习惯与补充习惯 固有习惯就是已经养成的习惯，是你正在做的事情，它们能连带产生其他习惯，也就是补充习惯。...
每个人都有自己的习惯，不管是生活中，还是工作上，而且经过长年累月的沉淀，这些习惯都深入骨髓中，已经有些固化。 当你...
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书籍《微习惯》 字数: 01大脑很稳定，不容易改变，它有一套对外部世界做出反应的固定系统。所以改变固有的习惯是一件...
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本文标题：确定固有习惯，落实习惯系统
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