谈谈抑郁症

      我从睡梦中惊醒，缓了缓神儿，打开手机，凌晨两点，又是这个时间，起床倒了一杯水喝了两口，心跳还未回归平静，望了望窗外，这个时间醒来，外面一片寂静，我知道我又要瞪着眼到天亮，转头看了看趴在地毯上呼吸均匀睡得香甜的狗，不知道在它的梦里有没有像我一样被人追杀，和一些奇奇怪怪吓人的生物。

      大概有两三年，我的睡眠质量一直不好，几乎每晚做噩梦，时常梦魇，从未睡过很沉的觉，我拿过西药喝过中药，都没能使我的睡眠有什么改善，这三个月以来症状开始变本加厉，我极少能有一整夜的睡眠，很困但睡不着，瞪着眼到天亮的时间很煎熬，因为这个时间段我的情绪特别低落，总是害怕我会做出如何伤害自己的事。

      我是一名疑似抑郁症患者，说疑似是因为虽然已经确诊，但我自己并不愿相信自己有抑郁症，我觉得我去就诊的医院并不正规，我也未接受任何治疗，即便很多症状让我不得不相信我得了这么一个虚无缥缈得病，我每天都靠着一点点意志力强撑着去工作生活，世界大部分时间对我来说是灰的，看不到一丝色彩。

      我没什么朋友，大部分时间都是一个人，没有什么人可以交流，别人也不懂我的难过，我整天就像个负能量生产机器，有段时间我强迫自己做冥想，强迫不去想任何事情，告诉自己想再多都是没用的，可我控制不了自己的情绪，没办法，这些东西不是我自己想出来的，而是这个病带给我的，快乐的反义词并不是悲伤，而是失去活力。

      这几个月以来看了非常多关于抑郁症的知识，越来越确定越来越绝望，听说抑郁症复发率特别高，十一放假要去外地正规医院就诊，吃药，这样生不如死的生活，我一天都不想过了。