差不多一年前，有一个曾经教过的孩子跟我联系，说自己可能得了抑郁症。我大吃一惊，不敢轻易挂掉电话，和她仔仔细细聊起来。通过几次电话，我隐隐约约明白了孩子不快乐的几个原因：一是觉得自己没有自由，爸妈监控太严；二是不愿意和父母沟通，觉得与他们无法交流。另外，还有一些学校里发生的小事情，影响了孩子的情绪。她说，每天晚上都会失眠，怎么也睡不着，第二天自然昏昏沉沉影响学习。不过，成绩方面她倒是很自信，说只要努力一下就会立马提高。
因为她，我上网了解了抑郁症的知识，百度上说：“抑郁症是一种常见的心理疾病，是以持久的心境低落为主要特征，同时伴有认知功能障碍、躯体症状，甚至有自杀企图或行为，严重者还可出现幻觉、妄想症等精神病症状。”抑郁症的危害有：1.诱发身体疾病，内分泌失调或紊乱，出现便秘、头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等问题。2.心理受影响，幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，并且伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状。3.威胁生命安全，自杀是重度抑郁症最严重的后果，且自杀死亡率高达15%。
生活中，在我的身边就有好多个因抑郁轻身的例子：邻居的小姐姐比我大四、五岁，某个夏天的傍晚，她给家里人做好了晚餐叮嘱他们先吃，自己跑出去买了一瓶农药回家、上楼，悄无声息地服毒自杀了；同事的邻居阿姨，某天出门买菜再也没有回来，骑着车冲进了长江；某小区一位女士，清晨送上高中的儿子上学后回家跳楼身亡……这些惨痛的教训无不诉说着一个事实——抑郁症的危害实在是大。
那么，抑郁症究竟是怎么产生的呢？失眠其实就是早期抑郁症的一个表现。为什么会失眠呢？有可能是思虑过多。前面提到的那个孩子，很庆幸的是，她能打电话给我聊一聊，暂时缓解一下心里的压力。我打趣她说：“你能意识到自己可能是抑郁症，说明你就不是抑郁症啊！”我不是医生，更不是专家，只能用这样的方式让孩子撕掉自己给自己贴上的抑郁的标签。因为毕竟境由心生，“心魔”一除，便可万事大吉。
还有一个五年级的孩子也曾经跑过来告诉我她可能抑郁了，这个孩子是因为自己的父母离婚，母亲为了保护她而隐瞒了实情，说爸爸出远门工作了。后来孩子的爸爸因为某种原因判刑入狱，家人更没有告诉孩子真实的情况，继续隐瞒。在孩子差不多已经一年没有看到爸爸的时候，家人才无奈说出来。这个时候，孩子心中对父亲的思念以及对父亲的担忧，甚至可能还有对母亲的埋怨，多种情绪集中在一起，让她做出了一些不正常的事情，包括自残。为了保证她在校的安全，孩子外婆每天陪着她在学校里上学。这样一来，孩子的情绪更加复杂了。“我不希望外婆整天陪着我，搞得我很特殊，别人都用异样的眼光看着我。”孩子在我面前哭诉。孩子的想法未免略显幼稚，但是谁敢说这不是她内心最真实的声音呢？值得庆幸的是，在班主任和其他任课老师的努力下，孩子的情绪一天比一天正常起来。上次看到她，她笑嘻嘻地说：“老师，我现在表现很好，没有什么不开心的，每天都快快乐乐的！”她发自内心的笑容是那样纯洁无暇，是阳光下最灿烂的一朵花。
为了让抑郁症这个恶魔远离我们，特别是远离我们的孩子们，我想作为老师、家长要特别关注孩子的内心世界。我很喜欢的李玫瑾教授告诉我们：“孩子的心理阳光成长比智力重要”“孩子的学习成绩很重要，但不是唯一”。而关注孩子的心理，老师、家长坚持和孩子进行平等对话则非常重要。
在得抑郁症的名人中我印象最深的有两个，一位是张国荣，另一位是崔永元。为什么张国荣选择跳楼，而崔永元能够打败病魔呢？当年崔永元策划了《我的长征》节目，队员在8个月的时间里走过了9个省份，共行程6100多公里，全程行走了251天。崔永元在谈到自己抑郁症时曾说，他的初衷就是运用运动疗法治疗，以前睡得很少，但在“我的长征”过程中能睡8个小时了。意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。李玫瑾教授也建议，抑郁症患者坚持每天吃过饭后不做别的事情，只要到外面走路、散步，就能很好地控制病情，甚至治愈。所以，甩起双臂大步往前走吧，就可以把抑郁远远抛在身后了。
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