科技发达的今天，许多医疗的问题已经得到有效的解决。但对于孩子来说，羸弱的身体，抵抗力远不如成年人，所以对于孩子，我们更应该多关注。感冒像一位无孔不入的敌人，与其整天担心它的到来而惶恐不安，不如拿起知识等武器来保护孩子。
这个夏天带给我不一样的体验，很幸运参加了沪江互加计划2019暑期兴成长计划“健康生活伴我行”课程的学习。目前的这三次课程，使我收获颇多，让我学习到许多。无论是关于小儿感冒，还是如何面对。无论是如何预防，还是在突发情况下，措手不及时，能冷静面对。
关于孩子的常见疾病，大家又了解多少呢？就拿感冒来说，首先从习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒，也可分为风寒感冒和风热感冒。随着夏天的来临，热感更是防不胜防，炎热的天气导致细菌的滋生更为容易，而保养不当的人和孩子更容易中招。孩子咳嗽更为常见，一个小小的咳嗽也有大大的学问。同为咳嗽，但咳嗽的原因可能也大有不同，感染、异物、过敏、膈疝都会导致孩子咳嗽。孩子感冒和咳嗽是常有的事，家长应沉着冷静面对，要学会找到病因，对症下药。除了做到应对，我们更应该注重预防。那如何预防。大家都了解吗？夏天，空调成了我们日常生活必不可少，但长期使用会使室内空气干燥，容易影响身体健康，增加患病几率。应该多开窗通风，让室内空气充分流动。夏季气候比较反复无常，时而绵绵细雨或大雨倾盆；时而炎热无比。所以平时应根据气温的变化来及时增添衣物。更要注重孩子的卫生方面，避免受凉，多喝热水，合理均衡饮食加强营养，增加免疫力。日常生活中，教育孩子要做到勤洗手，严防病从口入；增加户外运动时间，可以使孩子患感冒的几率少于户外活动少的；勤晒被褥，人体新陈代谢产生的汗水和油脂使被褥受潮，有利于细菌和病毒的生长繁殖，常晒被褥可让阳光中的紫外线把病毒细菌杀死，去除水分湿气对预防感冒是很有好处的。
这一次培训深刻让我意识到，知识就是力量；惟有拿起知识、常识，才能成为胜者。生活中有不少家长、亲人因为常识的缺失，信用所谓的土方法而导致孩子出现大毛病。最后痛心的，也是自己。不应该在孩子生病时慌乱，这样会更加拖延时间，错过诊治时间，而要沉着、冷静。
人们的愿望总是平凡真实却又充满无奈的。身体是革命的本钱，健康是人最基本的保障，但在现在却难以去达到。为了家人、学生和自己的健康，接下来的培训中我会继续认真努力地去学习知识，奔向健康，与健康同行。
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