啊，体育，天神的欢娱，生命的动力！ 你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，受难者激动不已，你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。
啊，体育，你就是美丽！ 你塑造的人体变得高尚还是卑鄙，要看它是被可耻的欲望引向堕落；还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调，便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比，可使二者和谐统一；可使人体运动富有节律； 使动作变得优美，柔中含有刚毅。
啊，体育，你就是正义！ 你体现了社会生活中追求不到的公平合理。任何人不可超过速度一分一秒，逾越高度一分一厘，取得成功的关键，只能是体力与精神融为一体。
啊，体育，你就是勇气！ 肌肉用力的全部含义是勇于搏击。若不为此，敏捷、强健有何用? 肌肉发达有何益? 我们所说的勇气，不是冒险家押上全部赌注似的蛮干，而是经过慎重的深思熟虑。啊，体育，你就是荣誉！荣誉的赢得要公正无私，反之便毫无意义。有人耍弄见不得人的诡计，以此达到欺骗同伴的目的。但他内心深处受着耻辱的绞缢。有朝一日被人识破，就会落得名声扫地。啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理更加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。啊，体育，你就是培育人类的沃地！你通过最直接的途径，增强民族体质，矫正畸形躯体，防病患于未然，使运动员得到启迪；让后代长得茁壮有力，继往开来，夺取桂冠的荣誉。啊，体育，你就是进步！为了人类的日新月异，身体和精神的改变要同时抓起，你规定良好的生活习惯，要求人们对过度行为引起警惕。你告诉人们遵守规则，发挥人类最大的能力而又无损健康的肌体。啊，体育，你就是和平！ 你在各民族间建立愉快的联系。你在有节制、有组织、有技艺的体力较量中产生，使全世界的青年学会相互尊重和学习，使不同民族特质成为高尚而公平竞赛的动力！（詹汝琮译）
《体育颂》，译著发表于1982年第8期《新体育》杂志。原文是顾拜旦于1912年斯德哥尔摩第五届奥林匹克运动会上，用一个法国名字和一个德国名字——霍罗德和艾歇巴赫发表的，根据国际奥委会委员、匈牙利人梅佐的解释，这个名字暗指：即使像法国、德国这样有着世仇的国家，也能在奥林匹克大家庭中，增进相互了解而友好相处。
当我第一次看到《体育颂》的时候，感到细胞的每一条基因链都发生了突变，一直沉寂在心底的激情一下子被点燃，哦，体育，原来，人体的原动力需要你来发动，人体所承载的灵魂想要飞扬，更需要你来点燃，当所有的负面情绪如山一样压抑的时候，体育，你就能让运行汹涌的地火，将一切枷锁粉碎，让人获得新生。
运动，我们原来的时候只看重它锻炼身体的作用，甚至我们曾经轻蔑地形容为“四肢发达，头脑简单”，现在想想真是愧怍无比啊。
为什么想起来和大家交流这个话题呢？一是首先我不是一个好运动的人，二是看到很多好运动的孩子却没有领会运动的意义，三是太多的孩子需要运动，尤其是许多女同学，如果想让成绩有突破，体育运动必不可少。
啊，体育，天神的欢娱，生命的动力！ 你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，受难者激动不已，你像是容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你像高山之巅出现的晨曦，照亮了昏暗的大地。
这一段我有着非常深刻的体验。
天神的欢娱，生命的动力！刚刚得了抑郁症去世的18岁史学天才林嘉文之所以没有走出情绪的雾霾，就是他一直看到的是理论的灰色，看到的是文字的漫漫长途，看到的是历史的悲欢离合，但是作为生命本身所应该享受到的欢娱，所应享受真善美的动力，他都没有体验到。
家庭太痴迷而执着与史学天才、超长少年这一迷人的光环了，在老师和同学的眼里，他是那么的高不可攀，那么的高深莫测，但是天神的欢娱和生命的动力正远离他，灰蒙蒙的抑郁正在笼罩他，所以，这个少年如果能放下书籍一会，体验运动中生命的力量和欢娱，他就不会跳楼自杀。
体育，能让弱者、情绪低落者突破自己，一场大汗淋漓或者一项自己从没摸过的运动，血液在身体欢快地流淌，自己从来没有这样过，崭新的感觉让一个崭新的自己诞生了。
举个例子。2011年，我当班主任的时候，发现一个现象，上体育课的时候女生多数做一些跑步、跳远甚至是散步等简单机械的活动，更有的同学体育课上也坐在操场边上看书做作业，很少有同学打篮球、踢足球等对抗性、技巧性的活动。我便做了一个实验，举办女子篮球赛。
而且规定，所有的女生都必须参与，班里一共25个女生，一边12人，一边13人。裁判是男生。刚开始的时候，好多小女生都来哭诉：没打过，不会打，没摸过篮球。我一概黑着脸拒绝。
很多女生当场就哭了，抹眼泪者有之，唉声叹气者有之，我就想狼赶羊一样把她们轰到篮球场上。有女生说，不懂打篮球的规则，我说没规则，谁抢着球直接上篮，没有走步、超时、打人等等规矩，规矩只有一条，把篮球往圈里投。
有女生说，投不进去；我说，篮球只要能碰着篮板就算。
有女生说，体力撑不下来；我说，咱们每5分钟休息一次。
有女生说，跑不起来；我说，你走着运球也行。总之，今天你们必须打篮球，只要是用手去摸球，一切规矩都可以不要，就这样，这群小女生就奔着篮球来了。
按男生的话说，这球打得简直没有天理啊，啥规矩都没有了。我说，就是什么规矩都没有，让女生敢摸球就是最大的规矩。
有一个女生，非常文静，真的不敢摸球，就在边上静静地看着，一点球毛都没粘着。我叫了暂停，直接把球递到她手里。大家想得到吗？她的手在颤抖啊！她从来没想到篮球还能和自己的手相接触。我说，给你球，直接到篮板下往上投。
这个女同学啊，颤抖着走到篮板下，直接就是一抛，然后昂着脸看篮板——球连篮板边都没碰着，但是在地球引力的作用下，直接落在了她的小鼻子上，那血，哗，就流出来了！
我也紧张坏了，赶快救治，其他同学也围上来，帮她止鼻血。小眼泪啪嗒啪嗒直接往下掉。
我赶快安慰，赶快鼓劲，没想到鼻血止住后，眼泪还没干，这个女孩子竟然说，老师我可不可再扔一次？我狂喜，当然可以啊！赶快把球递过去，这个孩子还是像刚才那样一抛，不过，这次闪开了，没砸着鼻子，可是砸到了另一个女生的头。这个女孩子噗嗤笑了。
哦，原来篮球拿在手里是这种感觉，原来被篮球砸到会这么疼，以前不知道啊！
没想到，她一下子放开了，直接走过去，拿起篮球，故意地往一个同学身上砸，当然准头是大大地不行，同学也开始反击啊！然后大家就开始打起球来了，这个女孩子一直很兴奋的跑啊跳啊！很欢乐！
不过，我忽然发觉不对劲，原来说好的两队呢？这建制全乱了，不分你我，反正谁抢着球就抱着跑，跑到篮板下就往筐里扔，至于传球什么的，根本没这个概念，这个篮板是不是对方的篮板，也不管了，反正是只要球能扔进蓝框里，就是胜利。一人抱球在前面跑，一群丫头在后面追，一点章法也没有。
事后我形容：春秋无义战啊；男生反对：老师，是女生无义战！
篮球，圆圆的篮球，从没有摸过的篮球，在一群丫头手里一次次投出，如一轮朝阳，将这些孩子的脸映照得通红。
披头散发、溃不成军、落花流水、杂乱无章、敌我不分等等成语不足以形容这场女生篮球赛；但是，兴奋，突破性的兴奋，却足以概括这场比赛的意义！
一节课过去了，女生打得不亦乐乎，意犹未尽。
好多天后，和孩子们谈话，还有女生给我说，老师，如果没有那场篮球赛，我从来不知道自己还能跑那么快，那么长时间。有的说，虽然被球伤了手，但是感到我从来没有和别人这使劲地对抗过，没想到身体碰撞是这种感觉。
我以前从来没有这么不淑女地疯狂地喊叫过，在球场上，真的什么都忘了，那种大汗淋漓地感觉真好！
这场篮球赛，让女孩子们一下子感到了崭新的自己：原来我还可以这样。
后来我们又举办了男生、女生对抗赛，女生足球赛，自行车慢骑赛。男生自不必说，女生真的在这些运动中感到了“天神的欢娱，生命的动力”。他们走路不再慢腾腾的了，而是非常有力度，表现在课堂上，回答问题声音大了，几个好哭鼻子的女生不好哭了，爽朗的笑容越来越多地出现在教室里。
运动，猝然降临在女生灰蒙蒙的生活空地里，让她们激动不已，像高山之巅出现的晨曦，照亮了她们心里昏暗的大地。
运动，让“敢”这个字进入了弱者的心里，让“勇”的血液在四肢百脉流转，让每一个细胞都活泼起来，将一切废物垃圾痛痛快快地倾泻出来。
今天谈运动，实际上主要针对女同学。我注意过一些说法，说女生在小学初中学习拔尖，到了高中就比不过男生了。很多女权主义者认为这是对女性的蔑视。但是我们看看高中的成绩，尤其是尖子生，真的是男生多于女生。
这里面原因很多，其中女生不如男生好运动，女生的运动不如男生的复杂，也是原因之一。
我也知道这个数据，但我们不要仅仅看状元，要看班级前十名，要看一本上线人数，要看高中老师手里的成绩册。
我们探讨的是大概率事件，不探讨小范围。
另外，我们看那些女尖子生们的报道，往往有这样的语言：爱好看书，喜欢旅游和社区活动；喜欢参加各种活动；当班长等班干部；喜欢运动。很少有单纯刻苦学习的。
据参加清华新生军训工作的老师介绍，就2012年来看，整体上，清华的在校男女生比例大体为2 比1， 交大男女比例 1.6:1。大家可以看一下我市每年考上北大清华的学生，男女各占多少。女生真的不沾光啊。
我们女同胞不要难过，现在越来越好了，逐渐有女生越过男生的趋势，因为我们女生越来越喜欢运动了，越来越敢和男生一起同台竞技了，女生现在选择各种球类运动比以前多多了。
我发现一个现象，只要女生能喜欢球类等复杂运动，哪怕打不好（一般不如男生打得好，这是进化论决定的），只要喜欢打，或者强迫自己打，那么她的功课成绩就会有大的进步，甚至能秒杀很多男生。
尤其是学习中游的女生，试着打打球，试着参加对抗性或竞赛性比较强的活动，哪怕水平很臭，只要开始参与，那么你会发现自己的学习也变化了，解题的时候脑筋快了，也不那么累了。
原理是这样的，打字太慢，我简单说，第一，当你运动的时候，血液流量增加了，大脑营养就充足了，脑筋就感到有劲了。
第二，血液流动加快了，废物流走的速度加快了，那么脑子就清明了。
第三，心灵手巧，手巧心灵，手脚20个指头复杂运动，就会在脑子里建立很多相互联系的回路，大脑各部分功能区链接得就会越来越紧密，联想和迁移能力强了，当然有助于学习。至于说运动成绩，那是次要的，关键是通过运动让大脑兴奋起来。
第四，只要运动，磕磕碰碰在所难免，摔个仰八叉也是正常的，这样有助于提高抗尴尬心理。比如，一个孩子突然在众人面前摔倒，可能会感到很丢脸；但是经常运动的孩子经常在众人面前摔倒，他就不当回事。所以运动能提高孩子的心理韧劲。
今天我的主张是，已经非常喜欢运动的孩子，家长就要引导孩子静下来多看书；而不喜欢运动的孩子，家长就应该想方设法让孩子运动起来，让孩子进行各种肢体动作的尝试，让孩子一次次突破以前认为的不可能，让孩子体会反复训练就会进步的真理，让孩子体会运动时忘记一切的畅快。
尤其是，孩子原来认为我这不行那也不行，但是经过尝试却发现，呀，我这也能做，那也能做，太棒了。当孩子有了这种体验的时候，他就消除了对未知的恐惧，就不再自我设限，就敢去尝试崭新的东西。运动能给人自信，大约就是这个道理。
运动，更大的好处是计量上显著变化 ，能即时看到自己的进步；不像其他尤其是功课，刻苦上三两天感觉没什么变化。运动，哪怕是最简单的散步吧，今天走5百米，明天走5百米，坚持10天，就5000米，坚持不了多长时间，我就从北京走到上海了，厉害啊，我！我都坚持锻炼3个月了，三个月内，我一直走着上班，我们是不是经常自豪地向伙伴们炫耀！当孩子也经常这样炫耀的时候，强大的自信、对自己满满的肯定就会在身上永驻。
啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。让不喜欢运动的孩子动起来，他、她会给我们家庭一个巨大的惊喜！请相信！
作者简介：贺传庆，山东省聊城市第一中学党委宣传部部长，十佳班主任，语文名师，聊城本地家长教育倡导者。
本文已由作者授权“学生家长团队”在简书平台发布。
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