2022.9.24（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：八月二十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.蒸擦擦✔
3.接姑娘＆妈妈家顺带走起✔
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.洗＆蒸红枣✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1中午先生给我做蒸鱼，给婆婆做熬菜，yyds，非常有心。
2
反思
1.蒸擦擦保证至少在6分钟。
2.感觉没咋抱木木，腰困的。晚上肩膀窝处酸痛的厉害，开背＆按摩器走起。
学习
1
2
高效能慢生活践行第5天 高效能慢生活践行第5天2018.12.21 昨日?午休：0分钟 【第1个90天目标】 * ...
高效率慢生活践行第3天 高效能慢生活践行第3天 2018.11.20❤晨间检视 晨间检视 就寝 00:30 晨起:...
高效能慢生活践行第1天 郭敬妘2019-1-30高效能慢生活践行第1天 2019年1月30日日郭敬妘晨间检视 成人...
高效能慢生活践行第1天 郭芳芳 2021-3-1 高效能慢生活践行第1天 2021年3月1日日郭芳芳晨间检视 成人...
2022.9.24（星期六）晨间检视 今天是什么日子： 农历：八月二十九 地点：吕梁 天气： 温度： 日出： 日落...
高效能慢生活践行第280天 2018-10-01 就寝22：49晨起4：14 昨日午休/冥想：20min 高效能慢...
高效率慢生活践行第97天 2018.4.17晨间检视 就寝22:30----晨起4:53 高效能慢生活，从好习惯做...
高效能慢生活践行第28天 2018.10.7 晨间检视 就寝 23: 30 晨起 5：54 HZ天气：晴朗 冥想 ...
高效能慢生活践行第1天 2018.11.18❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:30 晨起:6:50 昨日午休/冥想...
高效能慢生活践行第20天 2018.9.29晨间检视 就寝 22: 30 晨起 4：00 HZ天气：晴朗 早起冥想...
本文标题：高效能慢生活践行第1315天0924-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/spztartx.html
网友评论