什么样的女生最美？
是化着精致妆容的女人？还是举止得体优雅大方的女人？亦或者穿着一身漂亮衣服背着昂贵包包的女人？
罗曼·罗兰说：自信的女人最美。先相信自己，然后别人才会相信你。
曾经我因为自卑，失去了对于我来说是最重要的东西和人。
我花费了1年多的时间，和过去那个自卑的自己和解，逐渐找回了失去的自信和久违的笑容。
可能现在的我，看起来和自卑完全挂不上钩，但是在我27岁到30岁年这段时期，我真的是个会把头低到尘埃里的人。
每天都处在不断的自我怀疑，自我否定、不自信的状态中，觉得自己是个废物，什么都做不好，工作没规划好，感情没经营好，长得也不好看，钱也赚的不够多，没自制力没能力，面对问题恐惧逃避，又不知道该怎么办。
那个时候，被人恶言攻击，我也只会灰头土脸的接受，不敢有力回击。比如，有人说我长得不好看，肩膀上的肉太多，皮肤不够白，脸上有斑，见识肤浅，没有自我个性……我不敢反驳回去，因为我害怕被人讨厌。
自卑就像是一副墨镜，戴上它，看什么都是灰暗色的，即便世界五颜六色，你也看不见。
最近，迷上了《乘风破浪的姐姐》。
你问我为什么这么喜欢这个节目，可能是因为里面的小姐姐给我很多正能量吧。
当周围的人都在有意无意地加重你的年龄焦虑时，当你怎么做还是能听到一些杂乱的声音时……看到这些30+姐姐们就会觉得，无论自己处于哪种阶段，未婚的、已婚的、未育的、已育，只要努力，我们的人生都可以闪闪发光。
这么多美丽的小姐姐，有优雅的，有大气的，有个性的，有温婉的，有可爱的……，但我却被“风评”不怎么好的黄圣依圈粉了。
在中国，作为演艺圈的前辈，黄圣依本来也应该像几位大姐姐一样，大度而又从容，但是黄圣依并没有在意世俗眼光怎么看，不压制自己的想赢的欲望，不仅在实力上，更是在颜值上碾压后背，全场，黄圣依选择了最夸张的“婚纱”式礼服来艳压全场。
在节目中，她也是唯一一个敢不顾节目组的提醒，随时喊“停”，连陈松伶也表示，她不是不想，是不敢。陈松伶作为曾经人气很火的女明星，虽然现在已经逐渐淡出荧幕，但也算得上是娱乐圈的前辈了，但她依然没有喊停的勇气，说明她的内心，还是缺了一部分信心。
虽然黄圣依的作为有时候真的让人“看不惯”，但我真的佩服她那种“我根本就不在意你怎么想”的心态。
还记得黄圣依曾被章子怡质疑过演技的问题，但是当时的她根本也不在意对方怎么评价，就像这样一次的表演，就算评委最终给了她低分，她依然不会介意一样。
即使别人眼里你是那么一文不值，你依然知道自己是什么，自己能做什么，自己的价值是什么。不妄自菲薄，不自高自大。这才是真自信。
一个人的自信到底从哪里来的？
这1年来，我渐渐从自卑中走出来，并总结出了几个方法。今天就分享给我一样，被自卑困扰的女人，希望你们能克服自卑，活得越来越美好与坦荡。
《被人讨厌的勇气》一书中说到，要克服自卑，你需要被讨厌的勇气，即便你再怎么刻意维护，讨厌你的人依然不会对你改观。
真正欣赏你的人，也无需你耗费精力，去迎合，去伪装。与其是去迎合和讨好别人的认同感，倒不如拥有被讨厌的勇气，让自己活得更有价值。
克服自卑的第一步是，学会认识自己，然后接纳自己，最后才是取悦自己。
不接纳自己的人，是无法获得真正的快乐。不管什么样自己，我们都要学会接受，只有先承认自己的不完美，我们才能变得完整。
以前我总是为自己大方脸，矮个子，厚肩膀，晒斑脸而自卑，因为理想的自己应该是个V字小脸，身高165cm，胳膊纤细，肤白貌美的小姐姐。
直到有个朋友对我说，你对自己太严格，你眼里只有自己的缺点，你都看不到自己的优点吗？你有好看的五官、细腻的皮肤、笔直的腿型……
一语惊醒梦中人。于是，我学着学会欣赏自己，接纳自己，不再逃避残缺的自己，正视自己的问题。虽然脸方，但通过发型耳饰修饰，我也可以很美；虽然个子不高，但是矮个子也很可爱啊，石原里美不也只有158cm……
说来也奇怪，当我学会认识自己，接纳自己、欣赏自己时候，我更有动力让自己越来越耀眼。学化妆，让自己更精致；坚持跑步，让胳膊变得纤细；调整饮食，暗沉发黄的皮肤白得发光……
某天，我戴了自己新买的耳环，穿了新买的露肩衣服，化了一个淡淡精致的妆，一个男同事看了后说：“小姐姐，长得真好看”。
心理学研究表明，真正的自信源于无条件的自我接纳。无条件的自我接纳，意味着你爱自己真实的样子，认可自己的价值和存在。
克服自卑的第二步是，自我暗示＋积极行动
如果你说，你从来没有发现自己有什么优点，觉得自己哪方面都不擅长，怎么办呢？没关系，你可以试试用积极的自我暗示，让自己变得自信。
你可以模仿那些自信的人，在做一件事情的时候，暗示自己，我一定可以做好。
比如，在写微信公众号，我不停暗示自己，我认真写的文章，小伙伴肯定会很喜欢；面对无法确定的未来，哪怕我心里很胆怯，我也在不停的暗示自己，只要我不停的提升自己，我一定会活成自己想要的样子……
积极的自我暗示是有效的，因为当一个人自信的时候，一定会把事情做得更好，表现得更出色，然后得到正向的反馈，然后自信心就真的建立起来了。
从现在开始练习行动起来，给自己犯错和成长的机会，你也会变得越来越自信。因为只有在真正深入做事的时候，你才会获得启示和磨练、碰壁了之后学会调整方向、变得内心越来越强大更有信心。
克服自卑的第三步是，学会灌输“那又怎样”的思想
文案没写好，面对别人的肆意诋毁，那又怎样？你行你来啊；脸又大又方，做事慢吞吞，那又怎样？你有我这么可爱吗？30+没男朋友没结婚，那又怎样？是碍着你了吗？
当你把这种「那又怎样」的厚脸皮精神，发挥得越来越淋漓尽致，你越会发现，原本这个只对你有偏见的世界，变得温文尔雅。
因为困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。等你破茧成蝶时，你就会明白，那些让你自卑的心结，都是自己的内心戏，这世界没你想的那么不堪。
最后，希望我们不管到了多少岁，都可以像小姐姐万茜一样坚定地说出：
“我为什么要否定我自己呢？我已经到了我的黄金时期。”
我是月野大兔，90前，一个广漂大龄女孩，爱码字爱生活，愿意陪你一起努力，2020我们一起成长为有目标且厉害的人。
看完点个「赞」，希望我们都能活成自己想要的样子！
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