你的思考方式，决定你的幸福

你的思考方式，决定你的幸福

今天看了一本书：《被讨厌的勇气》，由岸见一郎、古贺史健两位日本作家共同完成，以对话体的形式展现阿德勒心理学的精髓。岸见一郎是日本哲学家和心理学家；古贺史健是一位自由作家，擅长采用对话的形式进行创作。

阿德勒是谁？

阿德勒，出生于1870年。奥地利精神病学家，思想家和哲学家，人本主义心理学先驱，个体心理学创始人，也被称为“现代心理学之父”；著作有《自卑与超越》、《人性的研究》等。

书中的这一句话触动了我：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

在生活中，我们会发现，很多人会把人生的不幸、自己过的不好的原因，全部归结于过去不幸的经历。可能是原生家庭，父母经常吵架，对自己漠不关心；可能是小时候遭遇不幸的事情，生病的后遗症、意外，变得自暴自弃；可能是家庭条件不好，导致不能上学等。

一昧沉浸在过去不幸中，把失败的原因归结于此，就会陷入“决定论”，仿佛命运已被“过去”决定，无法改变。就像有些人发现自己嫁错人时，第一反应不是想办法离开，而是认为这就是命，只能默默忍受；未来即使活的很艰难，也只是天天抱怨过去，并没有做出实际改变的行动。

我有一个初中同学小文，从小父母不在身边，跟着爷爷奶奶长大，他们对小文挺不错的；只是学习方面，老人也不懂，只能每天催促小文写作业。而小文对学习不感兴趣，每天只想玩，上课也不用心听讲，成绩一般。后来，她觉得读书没意思，要辍学外出打工赚钱。

父母耐心劝导，让她坚持读书，小文根本听不进去，拿她的原话就是：“我之所以成绩差，就是因为你们从小没有管教，如果我从小跟着你们身边长大，成绩肯定不是现在这个样子。你看我们班的班长、学习委员，那个不是有父母的陪伴、指导学习。”后来，她外出打工几年回来，就嫁人了，生活还是一地鸡毛，一直对父母耿耿于怀。觉得是父母的错，如果当初父母陪伴在身边，对自己严格要求，她不会辍学，而是选择继续读书，从而拥有不一样的人生。

而有些人并不一样，虽然过去受到创伤，却能挣脱过去，正视过去的创伤，勇敢前行。你自己过怎样的生活,都是你自己选择的，决定你的不是过去的经历，而是你的思考方式，对过去的经历赋予不同的意义。

就比如我自己，从小就是留守儿童，但我知道，父母是为了让我们一家人的生活变好，才外出打工的，他们是非常爱我、在意我的。而且童年时经历，让我学会独立，培养了很多生活技能，厨艺、整理、照顾他人等，一个人能很好照顾自己；孤独时，学会自我调节，并找到生活的乐趣。

《假如给我三天光明》的作者海伦·凯勒，出生时健康活泼、聪颖过人，但在十九个月大时，一场大病使她失去视觉与听觉，令她顿时跌入了无声、无光亮的幽闭世界。

六岁时，充满爱心的苏利文老师来到她的世界，从此改变了海伦凯勒的生命。求知欲旺盛的海伦凯勒，不向身体的残缺屈服，学习运用手语与人沟通。为了认识这个美丽的世界，她学习多种语言文；为了能够更直接与人沟通，她克服听力障碍学习说话。

虽然她所处的是一个无光、无声的世界，但她却用坚强的意志，一颗不屈不挠的心，接受生命的挑战，在黑暗中找到自己的光明，把心中的温暖传递给世界。

过去的事情，我们无法左右，但可以改变我们的思考方式，多往积极的方向思考问题，给事情赋予美好的意义。

生活是可以改变的，不只如此，还可以变得更加幸福，就看你如何思考。