站桩第578天

站桩第578天，早上站桩30分钟。

今天站桩调整心态，听到昨天一个老师讲，不要太在意太多的细节和要点，挑几个大的要点即可，关照的点太多了，心就容易紧张，心一紧张就站不好了，得不偿失。心放松了，其他的细节，会在站的过程中慢慢调整，不合适的地方，身体就自己告诉你了，自己去调整到一个最舒服的状态。

抱着这样一个心态，今天放松一点，不想那么多，只想呼吸，反而更容易体验到气感，能感觉到头顶的百会穴部位轻微的颤动，虽然只持续了很短的时间，但也是从未有过的体验，真的很好。