能量应该就是人体的精气神，人体犹如一个气罐，能量好比气体。当罐内的气低于百分之五十时，人的心情就低落，不爱说话，不想做事，负面情绪也多。就是说能量越低心情越差且不易保存能量。
人体好比气车，能量好比汽油，当油快耗完时汽车就发动不起来了。人亦如此，没有了能量人就离开了这个世界。汽车快没油时需要加油，人耗能多了需要补充能量，汽车的寿命有长有短，有的人买一台车，日夜不停的跑。结果几年就报废了，人还不如车，有人在网巴天天加班玩，结果几十天就猝死在电脑前。
人的起心动念，负面情绪和欲望随时随地的浪费着能量。当负面情绪多时或者生了一场气后，此时就想睡觉。这是因为一次性浪费能量多了，身体出现了本能反应，通过睡眠来获取新的能量。心态好和心胸宽敞的人能量消耗较少，所以说吃亏之人有福气，爱钻牛角尖的人运气不好。
能量足的人气场也好，你看看老年人有多少气场好的，那是因为能量气体不多了。有时看一个老人的气场能量就能断定他还能活多久。有些人先天能量足，这些人就有一个特征，那就是耳朵大。先天能量低的人静修好长时间也未必有这些人的能量高，由于天生能量气体充足，这些人身心健康，记忆力好，意志力强，所以他们容易成才。
因为人体能量随时随地的消耗着，所以最好懂得补充能量。在修炼中要摸清自己的思维规律与惯性，比如你是完美主义者，那你的完美主义就成了你修炼路上的挡路石，你一边修炼一边还想做些其它事情如何能行。你刚通过静修获取一点能量，此时思维活跃，总想做点什么，结果好不容易聚起来的一点能量被浪费了。能量专家赵闲散说的好:“能量多了就想浪费”，经过亲身经历我感觉这句话很有道理。
现在的社会很流行看书，书中自有黄金屋嘛！可有的人看了十年的书，不如人家看一年效果好。为什么？因为你能量低呀！看的内容记不住。而能量高的人不但记得住，悟性理解力也强，所以有些人就应该补充一下能量再看书，或者边补充能量边看书。这就好比一个人炼了十年招式打不过一个炼了一年内功的人，因为这个人招式内功都炼。内功就好比人体的能量，有了内功再炼习招式如虎添翼。你看那张无忌炼好九阳真经之后用一般的拳术招式就可以打败其它高手。
历史上的文学家苏东坡、心学大师王阳明、清朝名臣曾国藩都喜欢静修，他们能取得如此高的成就也和他们喜欢静修有一定的关系。光知道心学历害不知道心学的基础是静修，那你看问题只是看到了表象，就如同你知道李小龙的截拳道历害，却不知道那是因为李小龙有咏春拳的基础。李小龙的徒子徒孙为何没有成为武功高手？因为他们忽略了咏春拳。
也许有人会说人体能量真的那么重要吗？如果你能量足够那对你就不重要，如果你感觉精神不振那最好补充点能量。
如何补充能量？
人体能量的获取有三个方法
一，气功禅修，气功禅修不能离开觉知的修炼，否则不能进入高的层次。
二，睡眠，睡眠的方法是早睡早起
三，饮食，合理的饮食才是能量获取的门路
当然获取能量最快的方法是禅修，但有些人不爱好禅修那就注意少些负面情绪，保持心情的开阔，睡好觉就行了。
我的一个有文化的亲戚说:“所谓气功禅修之类，皆为玄虚，永易迷失自我”。这句话虽然不完全赞同，但也有一些道理。修行之人不能痴迷修炼，必竟我们是红尘中人，要掌握好一个度。有人说红尘中人太苦太累呀！我们可以像心学大师王阳明学习，学习他的“心不动，在事上磨”你感觉的麻烦在王阳明那里就是训炼心性的最佳时机。
人的一生本来就很短暂，在有限的时间里也要讲究生活的质量，你如果活到一百岁，但你每天浑浑噩噩，感觉不到自我的存在，这样的人生也是没有意义的。生活的质量来自于心境的高低，心境的高低来自于人体能量的高低。就算你每天山珍海味吃不完，美女仆人围着转，但你没有一个好的心境也不能算是好的生活质量。
乱写乱画，不成文章。
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