看见

看见自己，对于每个人来说是一件很重要的事情。

在生活中，我们多数都是在看四周的人和事，看到我们以为的他们的样子，在和那些以为的样子的人打交道，感受生活半径范围内的酸甜苦辣。

在其中，我们以为一直能看见自己。其实不然，我们更多的时候是父母，是儿女，是哥哥姐姐，是一个岗位职员……唯独不是自己，因为我们从小就被驯化——听话，做乖孩子，做好学生……。

毕竟任何思维模式，背后都跟过去的成长模式有千丝万缕的联系。

被忽略却没有意识到，只为他人生活，却不自知。对自己的需求和感受都是迟钝的，麻木的。

我们以为的自己，并不是真的自己。所以也不了解真实的自己。

学会爱自己，看见自己得把关注点放在自己身上。

通过每一个行为去回看，行为背后的情绪，情绪背后的感受，感受背后的念头。

就能看见真实的自己。