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和爸爸妈妈一起吃饭:关于蔬菜和薯类的摄入

和爸爸妈妈一起吃饭:关于蔬菜和薯类的摄入

作者: 松松讲书 | 来源:发表于2024-03-08 19:45 被阅读0次

和爸爸妈妈一起吃饭:关于蔬菜和薯类的摄入

图1.2.3分别为早中晚餐

今天吃的蔬菜水果,薯类和坚果和奶类都到量了,别的我还没来得及关注,一点点的,争取越吃越健康。

理论依据仍然是《中国居民膳食指南》(2022)里面的平衡膳食准则八条的第一条,食物多样,合理搭配。

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