健康是人生最宝贵的

【健康每天一说】0３天     
2018-5-３

亲爱的朋友们，大家好，我是刘颖，也是健康养生爱好者，有健康叫资产，没健康叫遗产，疾病不挑人，我们一定要关注健康，相信日积月累，滴水穿石的力量！

昨天有朋友问我：美女是哪里人？每天跑步这么长时间能坚持下来，真的不简单。

在这里我简单介绍下自己：我是广东东莞的刘自领，网名：刘颖。

爱好：喜欢结交有正能量的朋友们，特喜欢运动，因为运动可以锻炼心态，因为有好的心态，做什么都会充满动力。

【每天一跑】今天止582天，至于为什么能每天坚持运动，是因为亚健康的需要，时间长了，现在变成了习惯，象早晨起来刷牙洗脸一样，每天必做的事，会继续坚持下去。

今天来分享一下，为什么说健康是人生最宝贵的：因为没有健康，赢了世界又如何，没有健康，一切等于零。

随着社会的进步，人们的生活提高，但每天过得都很紧张，下面几点值得注意。

1，久视伤血：因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视”

2，久卧伤气：过度卧床，易使肺缺乏新鲜空气的调节，肺的机能不强健，而肺主一身之气。

3，久坐伤肉：长时间久坐，不活动，周身气血运行缓慢，可使肌肉松弛无力，而“动则不衰“，动则气血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养；

4，久立伤骨：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓、髓为骨之液，可养骨，故久立会损伤人体骨骼的功能；

5，久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦，而膝为筋之府，所以说久行伤筋。

感恩遇见，我是刘颖，健康养生，亚健康调理交流，倡导从养生开始，自己就是最好的医生，诚信结识志同道合的朋友们，电话微信：18027008482，加微信时：请注明：健康每天一说，必定通过。