习惯的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化剂；习惯的意义是宝贵的，它是人生无价的财富和资本。
习惯的力量（第2篇）
科学显示，人的一个睡眠周期是90分钟，当你睡满了整数个的时候，就会感觉比较清醒了，并不是说一定要睡满7个或者8个小时。一般来说，我们这个年龄段的人睡满4个或者5个，算得上挺好的了，然后我更加这个，调整了自己的睡眠时间，以前总是会给自己一种心理暗示:今天我没睡8个小时，今天的精神又不怎么样了，好在通过学习，我知道了这个结论。我从昨天开始实施，下载了一个叫做sleep cycle 的软件，可能是心理原因，可能真的这样的，我睡了5个周期之后，闹铃响的时候，没有以前那么起不来了，然后习惯性的（好的习惯做起来，和毅力是没有关系哒～）和我妈去空气清晰的地方跑步，这样一天下来，整个人都变得活力满满啦～
跑步的地方
昨天说了暂时关闭QQ，只在晚上的时候登陆收看一下消息，设想是美好的，现实往往不是这样，不过改掉坏习惯我们得给他时间喔，就像虽然今天没有达到目标，但是比起昨天，我花在QQ上的时间少了很多，慢慢地进步，然后改掉坏习惯。
自从学习理财之后，我对金钱的掌控能力越来越好了，把钱花在值得的地方，今天看到一个付费学习英语的课程，毫不犹豫的下手了，把之前的英语重新拾起来，让学习英语成为我的一个习惯。
第一天学习英语
明天就来说说我生活中的那些好习惯吧～
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