晨训，手臂一直没有抬起来，反转阶段翻转了一会儿又听了，沙发阶段有点迷糊，动作都没跟上，中途闹钟响了，关了闹钟，又继续迷糊了，到唤醒阶段都是睡着的状态，好，你做的很好，最近特别需要休息，好，你做的很好。昨晚睡前正和大宝较劲，不注意喝凉水，又打嗝了，我说了她，人不乐意，我又忍不住说教，然后自己也很生气，后来看到有人群里发了一段视频说到金刚经里最有灵性的三句话“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来”“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”，发现自己其实刚才就是没有放下，被自己的情绪所困，执念所困，想到这里，自己也就释然了，好，你做的很好2021-08-17
飞非 [助教] : 训练过程中动作，是不是睡着，都顺其自然就好，需要休息就好好满足身体的需求，补充睡眠更重要，训练可以选自己喜欢的方式和时间进行。训练的同时能加上读经也是非常好的，我们通过训练就是在提升自己的神经弹性，切换能力，不容易陷在一个困境，能有一个让自己顿悟的机缘也是非常难得的缘分。好，你做得很好！
晨训，手臂一直没有抬起来，反转阶段翻转了一会儿又听了，沙发阶段有点迷糊，动作都没跟上，中途闹钟响了，关了闹钟，又继...
1.记录我的训练过程； 手臂慢慢的抬起来，保持了一会儿掉下去了，然后又抬起来了，手臂绷紧时跟着做了，其他的沙发部分...
今天没有训练，错过了晨训和晚训，午训因为太困多睡了一个小时觉，感觉太幸福了，很久没有午睡了，想着打卡还没做呢，不过...
早上醒来已经5:20，本来想再睡半小时，可是躺了一会儿又爬起来进去训练了，已经快打沙发部分了，赶紧进入状态，发现眼...
1.记录我的训练过程； 晚上错过了晨训，中午补上了，手臂举起来又放下去，偶尔抖动几下，头脑的思绪飘来飘去，有工作有...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有抬起来，有一刻忽然抬起来很高的举起手臂，后来晃了一会儿又放下来了，然后就不动了...
1.记录我的训练过程； 手臂一直放在桌面上没有抬起来，后背考在椅背上，脑袋是后仰的，听着老师的语音，然后就没印象了...
1.记录我的训练过程； 开始手臂放在桌面上一动也不想动，很困想睡觉，后来开始慢慢的抬起来在半空中不停的飞舞，手腕高...
1.记录我的训练过程； 开始手臂没有抬起来，后来感觉想打哈欠双手就顺势举过头顶，然后就开始了手腕不停的抖动晃动的过...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有动，然后像是被绳子拉起来了一样抬起来了，抬到肩膀的高度又像外展开了，后来感觉到...
本文标题：心路426～动力训练166
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