控制好情绪，你就是人生赢家

控制好情绪，你就是人生赢家

夜里做了一个梦，梦里我早晨5：00起床。爸爸这时也起床了，他来到孙子的房间把灯打开，在那里大声地说话，故而将熟睡中的孙子吵醒了，孩子在那里哭闹，我很生气，于是责备地说：“爸爸，这么早孩子还在睡觉，你说话小点声行吗？”语气显然很重，带着满脸的不悦。爸爸看了看我，默不作声地转身离开了，看着他离开的背影，我很后悔自己说出去的话，一定是伤了他的心。说出去的话如泼出的水，无法挽回。幸好这只是梦。但在我们的生活中也常有类似的事情发生，所以学会控制情绪是必修课。

每个人都会有情绪激动的时候，发脾气时更容易口不择言的说一些中伤他人的话。无论是工作中还是生活中，也无论是朋友又或是亲人，对于我们不友好的话语，都会在心中留下印记。曾经听过这样一个故事：有一个小男孩他经常发脾气，他的爸爸让他每发一次脾气就在墙上钉一颗钉子。那一天他一共发了37次脾气，不在墙上钉了37颗钉子。爸爸又告诉他你每忍住一次就拔下一颗钉子。男孩逐渐学会控制自己，不再发脾气了，墙上的钉子也全拔完了，却留下一些窟窿。于是爸爸对他说：“你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人的心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会像这墙上的窟窿一样永远存在。”

控制情绪是需要修炼的，听说人在发脾气的一瞬间，智商为零。所以当我们想发脾气的时候，尽量克制住一分钟，可以做几次深呼吸，或站到镜子前面看看自己生气的表情（真的很难看），或走到水池边用冷水洗把脸，只要延迟一分钟，这股气就不再放肆乱窜，人也就恢复了平静。等平静下来再去想想刚刚准备大动肝火的不过是一些鸡毛蒜皮的小事。就这样通过长期的反复刻意的练习，我们就能掌控好自己的情绪，这必定会让我们收获满满。在获得好人缘同时，也会让我们的生活更加美好。

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