提起早起这件事儿，大约从我的少年开始就已经与之无缘了。
记得上小学的时候，每天早上起床都需要母亲反复叫上几次才懒懒地下床洗漱，其实起来以后也没有什么，只是钻出被窝儿的那一瞬间感觉非常地困难，母亲用了各种方法来帮助我改掉这个坏习惯，但是一直没有成功，直到今天已经长大的我，依然喜欢懒床。
如今每个工作日，我都要上三四个闹钟叫醒自己，只有这样才能保证我准时出门，不然一准会迟到。
看看周围的同事，大都和我一样，晚上是个夜猫子，早上是个懒猫子，大家通通成了夜里欢儿，早起这件事儿成了上班族们永远的痛，这样的不规律的生活习惯带来的是身体的亚健康，记忆力减退，生活倦怠，缺乏动力，拖延症日益加重……
很羡慕那些早起的人们，每当我走出小区，总会看到一些晨练归来的人，他们红光满面，精神抖擞，迈着轻快的步伐，整个身心都有一种向上的感觉，相比之下，我却是浑身疲惫，一脸睡不醒的样子。
随着年龄的增长，心中一直都有早起晨练的打算，记得有个健康节目里介绍，早起不仅对人的身体健康有诸多好处，而且早上也是头脑在一天中最清醒的时刻，记忆力也最强，就拿读书这件事儿来说，清晨起来读书学习比起白天的任何一段时间效率都高，而且时间也比白天省去了一大半，经常是用很短的时间记住了很多的知识。仔细盘点了一下自己的作息，每天清晨六点半起床，洗完澡后七点半准时出门，工作一天后回到家里大约是五点四十左右，吃过晚饭，看过新闻，七点半的时间偶而会下楼散步，或者是打开电脑学习到九点半左右，之后会看一看电视节目，打开手机完成日更，这样一直拖到十一点半左右，一天的时间看似很满，却是少了锻炼身体的宝贵时间。
为了自己的健康，准备调整一下作息，试着每天五点半起床，晨练一小时，唤醒自己的身体，以充沛的体力迎接每天的美好生活……
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