看倌：太极拳为什么要开肩开胯？我发现这玩意比开啤酒难多了。
玄同：
因为太极拳玩的就是皮筋，说雅点就是身弓。
人身的大皮筋，就在胯窝。
你把弓身上拴根绳，那么太极拳打起来寡淡无味；
弓身上拴的皮筋越强力，你的拳，越好玩。
看倌：打太极拳为什么叫盘拳？把拳盘出包浆？
玄同：
拳盘好比揉面，面粉太干，我们要边往里加水，边揉。
水少了，是面渣；水多了，是面汤。
我们反复折叠这面，终为成就这面。
其实，太极拳不是这面，我们才是。
看倌：哪盘架子又啥意思？太极拳算是跟“盘”字干上了。
玄同：
太极拳讲，抻筋拔骨，一个意思是有形的骨节拔开，再一个意思是无形的骨与骨之间的弹性。
拔，有争的意思。这争，不是非得真有皮筋在才可以争的。
太极拳的皮筋，是无数的，在任两处，争。
打太极拳又叫盘架子，拿桌子凳子打比方吧，单有四条腿，架子是不稳固的，一定要拉横撑子，太极拳的这横撑子，是无形的。
看倌：太极好虚啊，和我的肾一样。
玄同：
什么是太极？
我虚时其实是实，松时在紧，静时在动……
太极拳推手，是要把两个人练成一个，这叫有人似无人。
自己的重心可以搁他身上，他的劲可以搁自己身上……
太极拳为什么戏称懒人拳？
我们想办法，让对方出劲，有劲出来才好玩，我们不想做：苦力强。
看倌：那反过来呢，无人似有人，这不是猪八戒娶媳妇吗？
玄同：
太极书院前几节课讲过借物炼意，意是借出来的。
我刚说过骨与骨之间说话，这是内；其实骨与周围空间也说话。
这似乎是虚的，炼久了好像有物。
这个“好像”，会让你的拳里，有东西。
太极拳炼对了，这东西慢慢就会冒出来，练多年拳还是空的，就要找找原因了。
你打拳，是不是无人似有人？似其实不是似，就是有人。
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