互联网时代，知识严重碎片化，感觉一刻不学习，就要被社会抛弃、被同伴超过、被时代淘汰。
大多数人是不能让自己闲下来的，甚至闲下来就会觉得浪费生命，浪费钱。
于是，他们把所有空闲时间都用来看书、听讲座、听分享、参加这个圈、那个活动，好像这样，就可以摆脱知识焦虑了。
结果发现，学习的当下是满足的、不焦虑的，但是一段时间后，发现之前学的东西全忘了，或者有些知识根本没用上，这时不仅有来自知识的再一次焦虑还有对自己深深地自责。
有一段时间，我盲目看书，一天读一本，一段时间下来，除了最近在读的这一本还隐约记得讲了些啥，之前看过的已经忘差不多了，然而这种方法并没有缓解我的知识焦虑，反而让我更加焦虑。
后来，我换了一种方式来学习，这种方式很傻，但现在证明很管用。
那就是让自己慢下来。
怎么慢下来？
答案是把一本书、一个知识点反复听、反复学。直到你能把学到的东西用自己的话写出来或者给别人讲出来。
李小龙说过：“我不怕练习了一万种腿法的对手，就怕把一种腿法联系了一万次的强敌”。
学习也是一样，我见过很多人一年读很多书，但有一次，和朋友吃饭，她说他老公非常喜欢看红楼梦，有空就看，从小到大，看了不下20遍了，里面的任何桥段都如数家珍，张口就来。
后来，她再说到她老公在事业上的成功时，我一点也不奇怪了。
以前我喜欢听喜马拉雅或者得到的音频。总感觉听得越多学的越多越快。但事实证明，这种听法除了得到心理上的满足，跟知识其实没啥关系。
慢下来之后，我会把一个有用的音频来回听、反复听。
听个大概10遍之后，关掉它，我会用一张纸写下来音频里讲了什么概念、用了什么例子，然后用力思考生活中还有什么其他例子可以解释这个概念。
这一张纸写完之后，我基本上可以根据它写出一篇有论点、有论据的文章来，而这一刻，我是真的不焦虑了。因为它真的在我脑子里了，我把它用了出来。
同理，读书和其他学习也一样，与其买回家一大摞书，不如把经典、有用的书来回读上几十遍、十几遍，然后把每一章用自己的话整理成一篇文章或者跟别人分享一下。
做完这个过程，心里会很踏实，因为你知道，你看到的、学得到的可能是碎片，但是通过你自己的消化，让碎片和已有的知识进行了链接。
弱水三千，只取一瓢。
信息爆炸的年代，请学会克制的学习。
丫丫亲笔，2017年08月22日。
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