如何度过充实的一天

工作日的时候往往都是兵荒马乱的，休息日的时候却大多都是在家处于躺平状态。当然如果是家有儿女的话，可能又是另一种“特种兵”式地疲于奔忙于各个培训机构。曾听家长抱怨，暑假带娃上培训班都快把自己整崩溃了。这一天可真是太过于“充实”了。

不过，我这里要说的是能完全受自己掌控的一天。要过出高质量的一天，是需要有些“小撇步”的。

首先，定个计划是最重要的。把这一天要做的事先罗列出来，安排好时间，按部就班才能保证事情顺利完成。如果没有计划，那么这一天从一大早开始可能就浪费在漫无目的的刷手机上了。

再者，预先安排好一日三餐。适当地下厨有益身心健康，因为当你看到亲手做出的美食，你的食欲也会陡然增强。何况现在有各种各样的预制菜，分分钟就可以让厨房小白做出大厨的水平。不信，你可以试一试。

同时，打扫一下屋子，可以给家来点不同往日的装饰。比如，摆上鲜切花，改换下家具的摆设等等。小处不同往往可以带来意想不到的惊喜。

最后，别忘了走出家门，到公园蹓跶一番。看看跳广场舞那些精神抖擞的阿姨，或者激情广场上放声歌唱的大爷，亦或者那些练习滑轮的孩子们……美好的心情会伴你一晚好梦。