是不是有很多人和我一样。

早晨起来告诉自己，今天又是充满干劲的一天。然后拿起手机，想着我看一下就不动它了。却好像，这个手机有妖力一般，无法把它放下。

痴迷手机，不怪你。。。

你也许玩完手机之后会有巨大的负罪感，会痛恨自己浪费了时间，明明这半个小时娱乐时间，或者一个小时的时间，可以写一篇稿或者是做两道题，看两页书的。但这一切的一切痛苦却好似无法阻止这些事情再次发生。

从个人经验角度来说，

我想说这不是你懒也不是你拖延，仅仅是你需要休息，

或者是生活不够丰富。

例如，

你的生活非常的无聊，你没有很多的活动。你没有爱好，没有兴趣，没有真正想要做的事情。

那么你只能用手机，相当于一块吸时间的海绵，把你的时间不断地吸走。如果是这种情况的话，你应该好好的去思考一下，自己想要做什么，自己愿意做什么，自己喜爱做什么。或者是自己想成为什么样的自己。然后注定一个小小的计划朝这个目标不断的前进。

并且培养自己对于生活的热爱，不断的告诉自己，这世界上有许多比手机更加有趣的东西，不要在手机上辜负了年华吖。

去寻找自己热爱的东西，然后让他成为自我的一部分。

再就是养成良好的一种规律，或者是习惯。

痴迷手机，不怪你。。。

也许有时候你想玩不是因为自己的问题，只是因为你非常的累，你需要一定的休息和娱乐。给你的大脑放松一下吧，无论生活怎么忙，都要有一个很好的生活习惯会帮助你，让你事半功倍。

而且不急不缓，优雅从容地过好每一天。

痴迷手机，不怪你。。。

例如我，也就是小苏鹤，每天有个雷打不动的规矩，无论回来再晚，都要健身，都要护肤，都要看两页书，好像不这么做就有些不踏实。每次不想做的时候，我就反复告诉自己，今天也要努力成为自己成为的自己，独立，自强，自爱，豁达，从容，自律等，等时间久了，

你就会不得不相信习惯的力量是多么强大。

再说无效社交。

从我初一开始，就大概明白了一些社交软件的弊端，不把生活浪费在这上面，手机经常显示WiFi在线，手机在线，但是发消息的话，我基本上不回。

因为有些社交是没有价值的，一个人的时间很有限，有时候我们要有一种断舍离的思想。只在意我们在意的，在乎我们在乎的，关心我们关心的。其他无关的东西一律左耳的进右耳朵出，内心也便没有什么烦恼，简单，从容，快乐。就可以:

从生活的轻，到心灵的清。

有时间的话去远足，在大自然中，当一个自由的精灵。任思绪远飘，直到看不见，抓不着。也许就是生活的诗意与美好。

如果你说自己的工作太忙，没有办法，那么近，营造一种心灵的清净，尽量远离手机吧。

作者悄悄话

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加油戒掉手机呀！美好生活等你来。

作者最近在考虑要不要一周多更几篇，初三啊。

我是14岁的小苏鹤，每周在这里，等风也等你。

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痴迷手机，不怪你。。。