人际关系的纽带是人际沟通和爱的关系的纽带，也就是两性之间的沟通和谈话，如何使用新的两性谈话方式让女性需要倾听，男性需要欣赏的心理需要都得到满足。
我们可以把这种方式的谈话称之为分享式谈话，这是一种用于分享而非抱怨的新谈话方式，其主要目的并不是为了解决任何问题，而是为了让女人回到女性的一面，而男人回到男性的一面。
如果女人在没有压力的时候，可以再找时间和伴侣一起坐下来商讨生活工作问题的解决，而男人在女人需要建议的时候也可以向他分享自己的建议，并主动帮助女性解决问题。
分享式谈话主要是调节两性的压力状态，以满足双方的情感需要为目的，分享式的谈话其实非常简单，每个人都能学会。
第1步——女人说男人听
第2步——女性只要分享自己的感受即可，千万不能对男性有抱怨。
要实现不抱怨最好的方式就是只说自己工作生活上遇到的与男性没有关系的问题。
第3步——女性向男性袒露心中所有她倍感压力的想法，感受和情感。
男性在这个过程当中只是倾听，但一定不能试图去解决或者纠正女性。
第4步——女性最多分享8分钟的消极情绪或者感受
即便女性还要享受消极感受，也要开始切换到积极感受，女性接着花几分钟的时间去讲一些事情当中自己的积极情绪，最后再分享结束时向男性表示感谢，然后再给男性一个3~6秒钟的拥抱。
第5步——在拥抱完毕之后不要说话，大家先分开一会儿
这个时候男性一定不要提出解决方法，一定要让女性感受到没有被打断和争论，只有男性在一旁静静聆听的感觉，这种感觉是多么的美好。
两性之间的新的谈话方式就是上述的5步，当女性把心中所有的担心和不妥，误解和拒绝，压抑不敢表述的那些想法，感受和情绪以及目标统统的说出来的时候，女性就会回到女性的一端。
从情感的层面上来说，当她把自己完完全全的袒露在伴侣的面前，这会体现他更有女人味，这个谈话方式的关键是女性向伴侣坦露心声的感受一定要聊跟男性无关的问题，这就意味着女性并没有需要男性做哪些方面的改变，也不需要男性去解决自己谈到的问题。
在第4步之所以要拥抱3~6秒，这是因为大多数时候夫妻双方虽然会互相拥抱，但都是蜻蜓点水般的短暂，而3~6秒可以让女性在男性的怀抱当中放松下来，尤其是当女人表达感受流泪的时候，男性至少应该拥抱6秒以上。
下面列举一些谈话方式，说明一下什么是好的谈话方式，什么是抱怨式的谈话方式。
好的谈话方式，就是女性只谈烦恼的事，而更好的谈话方式是女性不仅谈烦恼的事情，还要分享自己的想法和感受。
【今天我上班迟到了，路特别堵，我烦死了！】
【我的电脑又坏了，工作都做不完，心里好急呀！】
【孩子的班主任对我说，孩子上课思想老是不集中，我担心他是不是因为假期刚过心给玩野了！】
【今天我重新计算了一遍员工的薪酬，我居然忘记了要调整新员工的工资变动，超级尴尬！】
【我真希望最近没有那么多的事情要做，没有那么忙，这样我就可以尽快去做车的年检啦！】
【我想花更多的时间去想新的产品方案，不想花太多的时间在这些财务报表上！】
而抱怨式的谈话方式是像下面这样：
【今天我给你打电话你都没有接，我堵路上的时候心里特烦，这个时候我特别需要你的支持，但是每次这样的时候我都找不到你！】
【你到底有没有去帮我查维修点，电脑坏了我都跟你说了三遍了，你怎么老是忘，我真是对你太失望了！】
【今天孩子的老师找我谈话了，孩子最近心都玩野了你都不管管！】
【家里实在是太乱了，晚上我还约了朋友过来吃晚饭呢，真的要好好打扫打扫，不然真的丢人现眼！】
【我今天在公司还重新做了一遍新的工资表，我的压力本来就很大，你都不帮我！】
【我拜托你每次离开房间后记得随手关灯好不好？我手上还有很多事情要做，车的年检我都还没有去搞，你也不管管！】
【你不要把外套扔的到处都是，我可没闲工夫跟你在屁股后面捡！】
其实当女性处于压力的状态下时，可以通过分享白天被压抑的脆弱的情绪将自己拉回女性的一端，但是抱怨伴侣只会让对方防备，当女性分享所有有关压力，难过和失望的感受是因为她白天的工作，而不是因为男性的时候，聆听她的感受，才会让男性感觉到心里有价值。
一旦女性谈的都是对男性抱怨的话，男性就会筑起防备的高墙，在我们想要感谢男性聆听带给的帮助时，女性要意识到自己是真的需要在男性的帮助下才能够回到女性的一面，通常的情况下，女性感觉到有压力的时候或者忙着焦头烂额的时候，他们都认为自己最不需要做的事情，就是分享感受。
除非这么做能够解决问题，否则就觉得没有必要，但是如果分享感受是要解决问题为目的，比如让伴侣做一些改变或采取一些行动，那这就不叫分享式谈话，而是抱怨。分享可以使女性的抗压的激素水平提升压力下降，但抱怨却不能起到减压的效果。
在分享式的过程当中，男性一定不要打断女性，也不要急着给对方解决对策，只要聆听就好，因为女性很清楚，只有通过聆听，才能够帮助女性解决最大的问题，那就是回到女性的一端。
虽然只是在一旁静静的聆听，看上去好像没有什么作为，但实际上这却是给她最需要的帮助。男性只要花一点点时间去做一件真正让伴侣更开心的事情，这时候的成就感也会让男性的激素水平增加，而伴侣越对男性表示感激，男性的压力水平就下降的越快。
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