感悟“春捂秋冻”
春捂秋冻，每个人都懂，但是操作起来实际很难。
青少年，或者体质好的人，根本不用遵守这个养生规则，怎么舒服美观怎么穿衣。
而念念不忘“捂”和“冻”的人，都是对自己的抵抗力没有信心。
几天前我突然头痛，浑身无力，牙床肿痛，积食肚胀。反思了两天才明白是上火了。于是晚上睡觉换成薄被子，白天减了一件上衣。
今天已经看到有年轻人穿着单衣在外面走，而我只是把厚毛裤换成薄毛裤。
1982年，我十五岁，3月8号那天，天气很暖和，我和几个同学还在水库里游泳。
那天晚上睡觉，感觉身上热乎乎，很舒服。可是一周以后，参加一次三公理负重长跑，第二天天气突变，我也感冒了一场。
学生时代，我还常常冷水浴。可是这些年，洗热水澡我都害怕一不小心会感冒，一个冬天只进了一次澡堂。
由过去的无所畏惧，一切都敢尝试，变成现在的战战兢兢，畏畏缩缩，谨小慎微，矛盾重重。
二十年前的三月八号，也是一个艳阳天，我换去棉裤，那时候体质比现在好一些。
最近几年，要捂到四月份，有人穿短袖了，我才敢退去毛裤。
春天是最好的季节，也是我最难过的季节，气候多变，忽冷忽热，温差达到二十多度，让我很难适应。
我体重只有八十多斤，身上没有脂肪，存不住热量，只能靠衣服保温。
穿厚了，上火，头痛，积食，浑身无力，心情烦躁，无法写作。穿少了，容易感冒，还是头痛，浑身无力，更难过。
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