01.有意义的事
衡量一件事是否有意义，主要看我们投入的时间是不是达到了预期的效果。如果达到了预期效果，那么投入的时间就是有意义的，否则就是浪费时间。
02.寻找高效时间
记录每个小时工作的情况，工作是否达到预期，分析没有达成的原因，判断高效工作时间。
03.时间黑洞
时间黑洞包括无意被浪费的时间和被打断的时间。
一次被打断之后可能需要15分钟才能重新集中精力。
避免时间黑洞
04.断网
需要集中精力工作的时候关闭网络。
若需要用网，也要关掉微信、QQ等聊天工具。同时注意关闭信息和邮件等的到达提醒功能。
05. 保持整洁
杂乱的办公桌会严重地分散你的注意力。
保持办公环境整洁，办公用品触手可及，水杯倒满水。
06. 列清单
另一张当天的任务清单，每完成一项就划掉，这会让你既有责任感又有成就感。
07.合适的桌椅
舒适的椅子，可以缓解腰部和颈部的压力。没有健康的状态，就没有良好的注意力。
08.隔离时间
做事情要分清轻重缓急，先解决最重要、最迫切的事情。
有必要就将自己隔离，告诉同事哪个时刻不要打扰自己。
09. 适当休息
当你觉得无法集中精力的时候就先休息一会儿，一般成年人保持精力高度集中的时间是20分钟左右。
可以用番茄钟来工作。
10. 设置任务的最后期限
截止时间能很明显地提高你的效率、挖掘你的潜力。
网友评论