要么读书，要么运动，身体和灵魂，总有一个要在路上。
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作者：梦中期待的白莲
2015年5月，因为一次意外，脑残的我，左胳膊股骨摔裂，自此便过上了近3个月四肢极不协调的艰苦岁月。
身残志坚的我，就是在这段时间开启了运动模式。在每个夕阳的陪伴下，独自迈上那条“不归路”，当然只限于慢步走。
骨折痊愈以后，我毅然决定把跑步坚持下去，因为在那段慢步走的日子里，我竟然有了一种身体上的归属感，也可以说是安全感。
于是，在9月末的清晨，天气微凉、黄叶飞舞，早起的人们都会看到一个在绿道上以跑步的形式“画圈圈”的girl。
跑了将近半个月的时候，早晨的天气越来越冷，于是信念敌不过自然，我停跑了！与其说是天气的原因，不如坦白从宽为好！是的，我的身体战胜了我的意志力，我的懒惰完胜！
再次捡起跑步，是2017年4月，时隔上次跑步近2年，跑步的底子已经完全消磨殆尽。当再次重新带着“残重”（脑残、重要级）的躯体在跑道上动弹起来时，急促的呼吸让我吓了一跳，这种呼吸是运动没多久就已经累得气喘吁吁的症状，这是在证明我的身体已经老了！
对于一个不忍直视自己堕落如此的“女流氓”，我没有再次做仓促的“立志”决定，而是稳妥地定了一个年计划——“个人马拉松”赛事。内容是：一年跑完1000公里！不要震惊，这是年计划！年计划！真正的马拉松，跑完一次全程约42.195公里，按年计划计算，1000公里每天跑的话，1天才跑5公里，是不是瞬间感觉呼吸轻松了很多。
重点是制定了这个计划并实施以后，我的生活有了巨大的变化，简要说说相差甚大的变化：
1.早起，
2.早餐（以前我是个几乎不吃早餐的家伙），
3.阅读，
4.皮肤有光泽，且痘痘减少（青春时不时在我脸上播种几个痘，鼓励我还是个少女，有的是精力去跑跑跑！）。
以上4个变化带给了我一笔很可观的精神财富：
“早起”让我有充足的时间享受写作和朗读。
“皮肤的改变”让我省去了整天为之烦恼的痛苦和更多的精力去“战痘”的疲惫。
（写作的目的不是为了成为一个作家等等，简单的就是为了锻炼“言语”能力，提高语言的表达水平。因为我发现我在说话这件事情上，总是词不达意或者表达不清晰，所以知道自己的缺陷，然后去攻克缺陷，这总归是提升自己能力的一种反映，这是自我提升的输入模式。
朗读源于有声平台，感谢有声平台。其实锻炼普通话，给写作的内容找了一个输出的途径，最主要的是语言的口头表达能力有了一丢丢的进步，这对于我这样一个“an”、“ang”区分不清，在大学期间经常遭好友取笑的家伙来说，无疑是一次重新学习并战胜自己语音缺陷的“机会”，这也是自我提升的输入模式。
自己微创业以来，因为自己学疏才浅，遇到压力事件的时候，通常自己排解压力的方式是目前人类最可怕的情绪敌人——焦虑。
焦虑带给我的是身体的内伤，那些痘痘的来源不是没有缘由的，所以外在的展示是内在的反映。而跑步为我调整身体的内部“矛盾”起到了决定性作用。焦虑的工作压力也随着跑步的旋律在汗水中挥洒而去，工作再也没有带给我任何负面的情绪，而是越挫越勇的能量场。）
所以，为什么不跑呢？
跑与不跑，就是两种人生！
亲爱的你，
这是很长很好的一生，
跑步没有辜负我，当然也不会辜负你。
选择只是个形式，
跑起来，才是真命题！
https://m.qlchat.com/live/240000326645127.htm （作者本人的拼音课程，适合小学低年级宝宝，希望可以帮到有用的读者。）
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