复盘032 | 太阳之月第二周复盘

这是胡盟主的第32篇复盘

1.习惯

复盘032 | 太阳之月第二周复盘

本周早睡，12点前只有两次。早起，8点前只有一次。冰冻三尺，非一日之寒，早睡早起也不是一天能改的。保持觉察，继续加油就好啦。

2.上周To do

7/7复盘。

7/7玛雅历法共时本调频。

3h/4h健身房。

3/2电影。《小偷家族》《廊桥遗梦》《辛德勒的名单》

1/2书籍 《内在小孩》《圣经》

1/1陪父母。有沟通，沟通之后家庭氛围好了很多。

0/1新体验。不想出门的第N天。

0/1很好奇研究所更新。想到要排版就退缩了。

9/9归零活法课程

1/1笔记侠作业1

0/1易灸灸培训资料整理。

0/1社群运营资料整理。

1/1书桌改造。

反思：复盘，调频，电影，课程学习四个部分完成率百分之百，非常棒。可能是因为这些事情会列入每天的To do list，所以完成率非常高。有点沉迷电影无法自拔了，虽然看的都是有价值的片子，但是过量造成其他事情未完成也不太好。下周还是克服一下脑懒，把各个群里的楼爬一下。而看书呢，没有给自己进行量化，比如每天看多少，什么时间段看，所以经常找不到时间来看书。这一块下周需要改进。列入计划，每天拿出至少半小时来翻书。

到昨天为止，2018的所有课程终于全部完结了，非常开心，一身轻松。接下来继续做断舍离，不囤课，不买书，吃力所能及的饭，精力所能及的进。多睡觉，多养生，生命是一场马拉松。一定不要在年轻的时候用生命换钱，老了又用钱换生命。

始终保持归零且开放的心，顺生命之流前进。不评判不设限，不指责也不自责，不把手指向别人，也不把手指向自己。用平和和喜悦的心面对每一天，给自己足够的耐心，做力所能及的事情。不要着急，最好的总会在不经意时出现。

3.下周计划

7复盘。

7玛雅历法共时本调频。

3h-4h健身房。

4朋友。每周找一个朋友深聊。

2电影。《比利林恩的中场战事》《美丽人生》

2书籍《圣经》+看心情

2手帐。种种子手帐本规划。《胡盟主的100个基本》

2很好奇研究所更新。

1陪父母。

1笔记侠作业2

1易灸灸资料整理。

1小鹿社群运营资料整理。

1录作图视频，规划分享会。