今天听到一位朋友分享：在她四岁的时候，因为尿床了，被妈妈骂，她哭的很伤心。妈妈却因为她的哭，威胁要赶她出去。结果她真的被妈妈赶到了黑漆漆的客厅。她很害怕，哭的更厉害。一段时间后，她的妈妈出来抱她进去睡觉。自从那晚之后，她便开始害怕黑暗，现在一遇到黑暗，就不自觉的害怕。
她的这个故事引起了我们的共鸣，曾几何时，我们的父母也是这样对待我们的；曾几何时，我们也是这样对待我们的孩子的。对待这样的情况，我们是该听之任之，还是该努力面对？如果面对了它，我们该怎么办呢？我们能怎么办呢？
这样的问题，往大了说，应该是上天给我们我们人生的作业，家族的作业。我们做了，我们的下一代就不再有这样的一份作业，我们不做，就只能祈求后代来完成这份作业。我们不会愿意我们的孩子也有像我们一样的问题，我们应该要解决它。往小了说，童年时期受过的忽视或虐待，会在心理和生理层面影响我们的一生。时间并不会治愈一切，我们的身体会记住创伤。这些可以成为我们成长的阶梯，幸福的基础。我们应该高兴的去面对它，解决它。
那我们该怎么办呢？如果我是我的这位朋友，我想我会从以下这些方面尝试解决：
1、了解核心。父母是儿童最大的依赖与安全感来源。突然的失去安全感，失去依赖，也许就导致了我们当时无法正常使用大脑的全部，只能使用“爬虫类脑”进行碎片的收集，当时周边的环境就成为了当时情绪的触发源。所以，即使我们现在已经长大，但当黑暗来临时，身体马上就进入四岁时候那个情绪下面，让我们焦虑，没有安全感，感觉失去依赖。我们开始害怕黑暗。
2、加强能量。生命就是一场情绪的游戏。情绪就是能量。如果我们身体里面正能量多，则人就是正能量的；如果我们身体里面负能量多，则人就是负面的，消极的，内疚的，自责的。我想我会给自己赋予多一些的正能量，让自己有力量去面对哪些负能量。
3、释放情绪。情绪不能消除，只能流动。我想我会在内心回到那个让我痛哭的时间段，面对当时的父母，指责他们的无知，指责他们的愚昧，指责他们的不负责任，发泄出自己的情绪。最主要的，是面对当时的自己，指责当时的我为什么要做错事，为什么要那么爱哭，为什么要惹爸爸妈妈那么生气。
4、重塑人生。发泄完了我们的负面情绪，重新找到力量，整装出发。我们原谅当时的父母，因为他们不知道会给我们造成伤害；我们原谅当时的父母，因为他们不了解情绪，控制不好情绪。我们接受当时的父母，他们是爱我的，他们只是用错了方法。最最最重要的是，原谅当时的自己，因为我们还小；原谅当时的自己，因为当时我们只有用哭来引起父母的关注。原谅当时的自己，因为当时的我们无法掌控情绪。接受当时的自己，因为我们都是世界上独一无二的。接受当时的自己，因为我们是天使给人间的礼物。最后，重新爱我们的父母，重新爱我们自己。
5、检验与加强。积压的情绪不会一下就释放干净，我们要学习从负面情绪中找到通往正面情绪的道路，不断前行。直到，生活变得美好。
人生是一场情绪的游戏。勇于面对，我们会越来越有能量；勇于面对，我们会越来越强大；勇于面对，我们会越来越幸福！！！
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