情绪是怎么产生的？

情绪这个东西其实是非常复杂的，任何的外界事物都和能让我们的情绪遭遇变化，我们的情绪可能有时开心，有时激动，有时失落。但我觉得这还是非常有趣的那我们的情绪到底是怎么产生的呢？

比如说，我们早上睡得就很迷糊，可是父母还把我们说了一顿，你还发现自己快要迟到了，那么你就会非常非常的难过和气氛，你自己本身就处于一种难受的状态，还发现快要迟到了，父母也说了你一顿只能我难过吗？这种情绪是外界因素刺激到你的身体给你的大脑

发送指令这个时候你就会真正的难过了。

开心也分为两种，一种是多巴胺一种是内啡肽多巴胺好像是在电子游戏中的和一些不用动脑，或者说坐享其成的一切能让你快乐的事物中得到的。但是内啡肽就不同了，内啡肽是一种精神上的超越一种精神上的豁达开放，比如说这一道题你终于搞懂了，你的心也非常的开心。

这就是我们的几种情绪，那我们的情绪到底如何解决呢？首先我是这样想的情绪分为四个层次，如果你是处于本能层的话，那么你解决事情的方式可能比较野蛮，就动手动脚的这种情绪是一种非常本能层的情绪但是我们的情绪一般都是本能层的。

那么我们再来说一说，情感情绪情感中的情绪就是一种通过情感来解决问题，比如说班级要解决一个你跟你最好朋友的事儿，你肯定会让他占优势，肯定会说他没有错，但如果那个人是跟你关系非常差，或者你们之前是从发生过矛盾的人，那么这件事就会非常难解决，你也会对他动手动脚会说他不好。这就是我们的情绪

但是如果解决情绪一定要用情感或者本能从解决问题那这件事永远解决不了，就像那浑浊的水里，永远参杂着一些小颗粒或者什么东西。所以这个时候我们就要用理性能解决问题，就是双方先冷静下来，然后再解决问题，这样的解决问题效率可能会更高一些。

那么立即达人型的就是自己首先冷静，然后再按住别人一样，应一起解决问题，这是最高境界，目前我们可能很少有人达到，但是还依然存在着这样的人。

情绪是一个非常奇妙的东西，比如说忧伤悲愁都可以归为悲伤很多，我们日常中复杂的情绪可能一件小事儿都会被化解，比如说我以前控制情绪可能控制的很差，老师上课一分享别人的作文自己就开始不开心了，那是一件非常正常的事情，我觉得别人在进步中，我们应该给予他鼓励，而不是自己在忧伤，觉得自己根本打不到。

我们控制情绪的时候，比如说自己对自己，我们该用什么方式去控制呢，我们肯定不能用一种极端的方式，比如说有人进行自我伤害，有人就跳楼了，但是如果用理性头脑来看，这就是一件非常小的事情，我们只要在今后把它做好，继续努力就好了。只要事情不就解决了吗？

情绪是一个很奇妙的东西，我们需要时而的调节他，他分为很多种类，但是我们发现他都可以归为喜怒哀乐，但是还有一些复杂的意味情绪，我就在此不多说了