养生，就是养心

心态失衡，人就活不通透，在忧愁、愤懑中消耗自身健康。有句话说得好：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”

心气狭隘的人，处处计较，日子久了，各种烦恼和痛苦会不请自来；心胸宽广，不为事扰，才能不受负面情绪的影响。正所谓，心宽一寸，病退一丈。

遇事不较劲，凡事不在意，内心澄明，你才能更好地保养身体。

好的养生，不仅在于对身体的保养，更注重对内心的调节。

学会把心放宽一点，常乐观，以清净心看世界，以欢喜心过生活。