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有了抑郁情绪后,为什么控制不住自己的脾气?

有了抑郁情绪后,为什么控制不住自己的脾气?

作者: 慕容嫣 | 来源:发表于2022-08-03 17:37 被阅读0次

    很长一段时间,我都是无法控制住自己的脾气的。

    特别的悲观,总是动不动的就伤感,一点点小事就能让我大发雷霆。

    他们说你这是小心眼儿,你计较的事情太多了,你给自己的压力太大了……等等类似的所谓的原因,压得我喘不过气来。

    也许我真的是太小心眼了,我总是在计较一些事情。

    比如说,我法律上的家里人早上不刷牙这个习惯我真的接受不了。

    我无法想象,大早上起来不刷牙就开始吃早饭,然后去工作,怎么受得了。而这个习惯总是潜移默化当中影响着孩子。

    毕竟我们家老二才4岁,每到早晨开始刷牙时,她总是说“我XX”怎么就不刷牙,为什么要求我刷牙?而这些反问竟让我无言以对。

    作为家里的一份子,我觉得应该养成良好的生活习惯和行为习惯,毕竟都生活在同一个屋檐下。

    比如说上厕所。作为男士上厕所,掀开马桶盖这是一种素质,要不然一不小心就会坐上一屁股尿渍……而因为类似这样的事情,我总是心中莫名的一种。

    而当我说出这些事情时却总是被说矫情。刷牙是个人的行为,你是没有必要干预的;上厕所不掀马桶盖儿,你也可以的,谁让你不是站着撒尿的……

    所以我总是在生气。

    很多亲朋好友都会告诫我,你改变不了别人就改变自己。

    我只能呵呵的一笑,我尽量吧。

    曾几何时,我也是温柔如小鸟,我说话也轻声细语……而现在我连说话的意愿都不想。

    谁都不愿意搭理。

    也许这就是不合群吧。

    这样的我就该抑郁下去,就该焦虑下去!

    运动是我的发泄方式

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