今年至今，制定了许多计划，没有一样是完美执行的，大多是执行几天便没了下文。最严重的损失是英语，明明约定好每天半小时，但经常是一周都没打开一次。为何我会允许这样的事情不断发生呢？

每次定计划时，容易想像的很完美，由于当下没有做到，所以想通过计划来强迫自己去做到，有些计划没有考虑可用时间，缺乏实际执行的可能性，真正执行时由于失败，潜意识里会出现逃避念头，意识虽然觉察不到，但结果会体现出来。这也就是为什么有些负循环不断发生的原因。细思发现，有些计划，不过是一种短暂的幻想，内心享受那种做完计划后就会达到目标的那种短暂的快感。那只是假象，并非事实。

目标与时间的三种关系 目标与时间三种关系的简单解释

如果没有执行，即使有一把非常完美的菜刀，任何肉也切不动。

如果没有执行，即使听过许多完美的道理，也依然过不好这一生。

计划永远是手段，而非目的。

千万不要计划一时爽，执行火葬场。

计划如同瞄准，执行如同射击。即使我们不能像专业狙击手那样要求 "一击爆头”，但也不能不花时间瞄准。每个人都只有２４小时，时间是有限的子弹，既然我们没有无限的子弹，就不能像开了外挂一样的随意扫射。

列出计划前，最好先思考一下，何时，何地以及如何执行这一计划，并为可能会出现的情况预案。

目标设定原则

目标设定原则：

1、明确目标，一个好的计划，要可实现，可量化，可执行。（ 让计划的事情难度适中，尽量做有弹性的短期计划。）

【学习】每天读书不少于60分钟；

【写作】每周写作不少于3次，每次不少于60分钟；

【运动】每天运动40-60分钟；

2、确定优先级，将最想做的事放在第一位。尽量只做必要做的事。如果一定要做某件没意义的事，就找件有意义的事一起做。

3、分析可以利用的时间。安排任务不要超过可用时间的2/3，留出缓冲时间。目标与每日可用时间要进行匹配；

4、执行与校准目标。如果目标设备不合理，要立刻调整一下目标。不断优化与迭代，终会达成最想要的结果；

5、不断总结，以便更高效的设定新的目标；