舒心的《静下来，才能看见自己——心灵更像一面镜子，需要常常拂拭》

作者：苍春波

      内容梗概——

      净化心灵，贵在自我。因为只有自己才是心灵家园的清洁工，只有敞开心扉，才能看见污垢。如果总是用双手遮住自己心灵深处的污垢，那么，污垢是永远也洗涤不净的。

      净化心灵，贵在经常。倘若人们每天都能用“吾日三省吾身”的办法来扪心自问：这餐饭是否能吃、这个地方是否能去、这笔钱是否能拿、这个条子是否能批、这个人情是否能卖……就会作出正确的选择，污垢就不会积厚成疾，难以除去。

      “物洗则洁，心洗则清”。经常净化心灵，便会洗出一个完美的自我。

      二十岁左右的时候，我们还有远大的理想，立志要成为某个方面的专家。当青年渐渐远逝，我们发现属于我们的时间越来越少，理想越来越小，小到只是一套房，一部车、一个职称、一个某某级待遇…… 生命需要留一间暗室，因为人生总会有寂寞时。

      有一首诗是这样描写寂寞的：“独自回到家中，望着窗外慢慢暗下去的暮色，无所事事，拿起书，翻了一页又一页，却不知道读了什么；打开电视机，频道换来换去，没有一个感兴趣的节目；拿起手机，却不知道该拨给哪一个人。” 这种寂寞和孤独人人都会经历，即使你不可一世，在位时前呼后拥，退位后，还得体验人走茶凉。

      作家村上春树说：“每一个人都像是一座两层楼。一楼有客厅、餐厅，二楼有卧室、书房，大多数人都在这两层楼间活动。实际上，人生还应该有一个地下室，没有灯，一团漆黑。那里是人的灵魂所在地，自己常走进这个暗室，闭门不出，日子久了，就有了一篇篇东西出来。” 很多人也曾在生命的暗室里苦苦追寻，做出一些小小业绩，却因耐不住外界的诱惑，慢慢地把注意力转向生活琐碎。这种中道自废的事情，每一个人身上都可能发生。

      走进生命的暗室需要勇气，耐得住暗室里的寂寞，更需要韧性。遗憾的是，很多人都是在已经很接近成功的时候把自己逐出门外。 面对喧嚣的世界，我们应当常常深入灵魂的暗室，让心灵在寂寞中洗涤，洗去浮躁和污垢，使生命之树回归自然，生命之花才会别样开放。

      烦恼的时候，脆弱的时候，心灵麻木的时候，不妨尝试给心灵做一次SPA。

      时尚的都市男女，心理压力大的时候，会选择做SPA。香油的氤氲，音乐的缭绕，温水的轻柔，会把疲惫和烦恼都带走，是缓解心理压力的最佳途径之一。

      给心灵洗尘的一个方式是，窝在家里读一本很久以前都想读，却一直没有时间读的好书。去做一次漫无目的旅行，一个人花很少的钱，远离人群，体验孤单和寂寞。去附近的寺院听听钟声、看看夕阳，或者去看功夫茶的表演，或者选择一些轻柔的音乐相伴。涤掉心灵上的尘埃，会觉得生活真的很美。

      心灵更像一面镜子，需要常常拂拭，才会得以光亮照人，保持心灵的健康和卫生，才会更接近快乐！

      读书心得——

      有时候，人更像是清洁工，乐于为别人打扫，付出再多也无怨无悔。而对于自身的打扫却很苛刻，殊不知由内而外的洁净才是人人所敬慕的。