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今天，我完成了年初制定的目标——分享52本书。在那之前，我曾想过我要不要继续分享下去，看看自己一共可以分享多少本书。今天分享完以后，发现我真的不必这样。
因为最初制定这个目标，是为了让自己养成看书的习惯，现在养成了看书的习惯，也做到了分享自己看书的书单。再说了，书单分享目标完成后，不代表以后我不再继续看书了，也不代表以后我不再分享书单了。只是不再通过，自己制定的目标去分享了，而是随着自己的心情来分享。
图片来源于美易
我知道自己一直以来都是高要求的人。不仅自己觉察到，就连教我的老师也有觉察到。在2月时，我给极简丹写作营当助教的时候，在结营时老师写给我一封信中说到：其实，你不必事事都对自己这么高要求，可以适当对自己放松一下。
因为对自己高要求，让我可以处理好每一件事；也因为对自己高要求，导致我对事情的结果特别在意，只要结果偏离了自己预期内的话，就会陷入自我责怪模式。一旦陷入自我责怪模式后，我会不停地和自己较劲，谁来开导我也没有用，只有靠我自己才可以走出来。
这个坏习惯，在我重新捡回冥想习惯时，慢慢得到了改善。可想要完全改掉还有一段漫长的时间才可以做得到，这不上个星期眼看今年书单分享的目标即将完成了，又规划着接下来的分享书单要不要定在30本左右。由于对这个想法不能确定，没有把它写下来，一写下来的话，只要是我自己可以做到的话，我都会如期完成！
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自从，在练习冥想中找到状态后，我对自身的变化变得异常的敏感，觉察能力一再上升。
就拿这个星期，我接了一个微商护肤品牌写公众号对接的工作。还在测试阶段，需要提交两篇稿子过去看看，是否符合甲方爸爸的要求。
接到这个订单的第一时间，我先是拆解了甲方推荐过来的文章，了解一下他们之前请人写公众号文章类型的格式是怎么样的，接着，去分析甲方写公众号的目的，再结合自己学习文案知识，来写出自己对于写一个护肤品牌的文章定位是如何。
本来说，今天要写完一篇的，但我没有和甲方沟通，让她分享一下自己做这个护肤品牌的过程是怎么样的，而后我又想着刚开始做测试的话，我觉得自己要先写自己对这个品牌的了解如何。
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想法的思路是很清晰，可追求完美的我想拿到甲方做总代的故事，这就需要花很长时间去整理了。其实，我可以先写一下自己对于这个护肤品牌的认识过程，后期再慢慢这甲方做代理的故事。
这样一来，就不会出现拖延完成稿件的情况了。偏偏自己没有这样去做，总想把每件事都做到极致！
当你不再和自己较劲的时候，就说明你已经开始接纳自己了。
我是从什么时候开始不再和自己较劲的呢？是在6月的时候，这段时间我坚持每天冥想有一段时间了，也进入了冥想的状态。只要有烦躁的事情发生，我都会让自己去冥想，冥想结束后整个人既放松又平和的状态。
这时候，做再烦躁的事情也会有耐心地把这件事给做完。
我把自己练习冥想过程中的收获分享给社群的小伙伴，小伙伴也跟着一起去冥想，可大家冥想的效果都不是自己想要的。刚开始冥想，就想着怎么还不结束呢？整个人暴躁的很，后面我让小伙伴慢慢来，需要经过一段时间才可以正式进入状态。
我很感谢冥想，通过冥想我的脚步放慢了下来，通过冥想我的情绪变得稳定了下来；通过冥想我对自己的关注度高了起来；通过冥想让我越来越了解自己；通过冥想我越来越喜欢自己了。
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