早起真的没有想象中的那么难

早起真的没有想象中的那么难

3月份开始我就给自己定下了早起计划，要实现每天早上5点起。

为了达到这个目的我先订了一个小目标，7：30起床。很多人觉得7点半起床那还叫早起吗？7点半顶多就是正常上班起床时间。

但对于之前的生物钟都是9-10点才起的人，这个点已经是需要费尽洪荒之力才能做到的了。

有人说这世上成功的有两种人，一种是傻子，一种是疯子。傻子是会吃亏的，疯子是会行动的。所以我开始行动了。

闹钟的妙用

在开始计划的前一天晚上，我订了6个叫起时间，闹钟上就定了3个时间，还怕闹钟会不会突然失灵失效，又在手机上定了3个，直到确定不会出现什么失误的时候才安心入睡。

结果第二天，等醒来的时候发现已是9点，猛的跳起来回想是闹钟坏了还是什么原因。隐约中我只感觉到迷迷糊糊的起来关过闹钟，但是关过几次不得而知。

第二天，第三天依然如此，难道我就是传说中那种日本鬼子进村铲掉房子后也依然睡着在废墟中的人吗。

后来我发现，并不是叫不醒，而是被施了再睡5分钟的魔咒，而施展这魔法的正是5分钟一响的闹钟。

当第一个闹钟响起时，我就被吵醒了，于是顺手关掉了，心里想着，就再睡5分钟，等第二个响起时再起，依然觉得还早，结果第三个，第四个，第五个......迷糊的状态早已忘了自己已经关掉了几个闹钟，把希望永远寄托在下一个闹钟响起时再起床。

后来我改变了战略，只定3个时间段，比如规定在7点半起床的那就7:20，7：30，8：00。

7：20 第一个闹钟响起的时候我告诫自己就要睁开眼睛了，打开床头灯，让眼睛活动起来。

7：30第二个闹钟为正式起床时间，这个时候告诉自己不要多想，像诈尸一样跳跃而起。

8：00第三个闹钟故意时间拉长很长，为的就是让自己不要想着依赖最后一根稻草，那根稻草不是用来依赖的，而是用来警示你，如果你被这个闹钟叫醒那么你又比别人少了30分钟的时间。

所以遵循这个规律，每过一周，都会将时间往前调，最终在30天的时间就完成了5点准时起床。

这在我之前的认为中几乎不可能做到的事情，却做到了。所以5点起床到现在已经实现了两月的时间，我想这就是疯子开始行动的第一步，最艰难的第一步都走出了，后面的路还会难吗？

从坐着打瞌睡到每天高效的利用3小时

坐在书桌前哈欠连连，看着书上的字不停的在翻滚，脑袋总是比喝醉酒还要晕。

这就是一开始呈现的状态，有时候实在是忍不住就又会倒到床上去睡回笼觉，醒来后却在内心深深的自责。

为什么好不容易起来了却又是这种状态，那早起的意义何在？

原因之一，没有计划。

早起该干些什么一开始处于迷茫状态，没有提前安排好要做的事情。

起床之后才开始想，我要做些什么，该怎么安排？

曾在《成为作家》这本书里有介绍到，早起什么事情都不要做，先拿起笔写，不要管写的好与坏，不要管写的是什么东西，只要写就行。

于是我开始以写作为早起要做的事。

经历了3天坐在电脑面前，对着简书的写文章页面对了1-2个小时，却一个字都没打上去。

那种挫败感油然而生，我发现自己很无能，乱写都写不出来。

原因之二，总是跟着别人走，不去找适合自己的。

写作无非就是输入和输出，之所以什么都写不出来是自己摄入的太少，见识太少，没有知识储备，没有建立题材库。

然后辗转改变了方向，开始进行输入，早起写作的目标变成了阅读。

网上寻找各种大师推荐的书单，疯狂的买书。

但是看了这些书反而更增加了我的昏昏欲睡。大师推荐的书单比如《社会动物》《认知心理学》等这类书籍都讲诉了各种社会学，心理学，政治学，哲学，经济学，史实等。

对于一个还只是强行早起，并且脑袋里还没货的人来说必然会看的难以理解，无法渗透。

于是我决定把这些书都扔在了一边，翻起了东野圭谷的《解忧杂货铺》，瞬间治好了我的吸毒后遗症，看这种剧情悬疑片，比看电视剧还要精彩，我也不在出现越看越困的症状。

看完后创下了在简书上的第一篇文章就是《解忧杂货铺》的书评。

原因三，得有党，有组织。

在一个写作群里，有人聊起了早起的事情，我很手贱的打了一行字说我每天6点起床算不算早起？其实那个时候我早起时间也才刚刚提早到6点半而已。

最主要的是发起者居然当场说起要建一个早起打卡群，于是自己说出去的话含着泪也要做到。

第二天硬破着头皮，6点起来准时在群里打卡。

打卡群里的小伙伴并不多，就是因为不多，哪天谁没打卡，谁起的早，谁起的都迟一目了然，大家都不敢偷懒。

群主还要求在早上8点时需要拍照上交早起之后所学的内容，更是断送了我们睡回笼觉的机会。

每个月底群主会将打卡情况做成一张表格，谁是打卡之星，谁是偷懒达人都一清二楚，打卡之星还能收到群主送出的书本作为奖励，我就收到过群主送出的诗集一本。

小小的组织促使我们成长了3个月，感谢这样的小组织，使我们每个人都在进步，在成长。

从痛苦到享受

从9-10点才能起床的我，现在每天5点准时就醒来，每天能多赚4个小时。一年能赚到1440个小时，5年就有7200个小时。折算成天数就300天。每过5年我就能为自己赚将近一年的时间，瞬间觉得我会富到流油。

早起的安排也从最开始的盲目，渐渐调整到最适合自己的状态，有想写的题材就提前一天构思好，早起写作2个小时，然后听早读会30分钟，之后英语朗读30分钟，吃早餐上班。当不写文章的时候就用阅读代替。

有一次，凌晨3点才睡，我向群里请了假，并且拔掉闹钟插头，手机关机，我想痛快的睡一次，结果凌晨5点半就起床洗漱去了。就跟往常一样并不会感到困意，疲惫。

我想这就是习惯的力量，既然是习惯那就是一件小事持续去做而得来的。

早起的时间变成了我最充实，最享受的时光，这是一个高效而不被打扰的时间。因为一早就有知识的摄入让一天都能量满满。并且能够好好的享受一顿早餐，可比在路上匆匆忙忙啃着馒头油条的不雅姿态，亦或者办公室里躲躲藏藏的狼吞虎咽强吧。

以前觉得自己是不可能做到这么早的时间起床，但是往往做到与做不到之间只差一个睁眼下床的动作而已。

所以你准备好你的早起诈尸动作了吗？