春季养生喝什么茶好？

古人云，“春草发，百病生”。春季适当喝一些养生茶，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效。那么，春季养生喝什么茶好呢？兴科生物小编推荐你旧款春季养生茶。

1.金银花茶

金银花常被作为药用，在清热散邪方面效用显著，作为茶饮品，又因其美容养颜的功效被广大白领喜爱，金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。茶偏苦，性寒，适合春末和夏季喝。

2.玫瑰花茶

每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮。玫瑰花能凉血、美容养颜，还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。一般，饭后饮用效果最好。

3.百合花茶

忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。百合花最主要的功效是清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃肠也很好。

4.菊花茶

相信很多人都知道春季饮菊花茶的好处，菊花不仅仅能够清肝明目、还能清热解毒，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉不舒服等多种症状，冲泡时放些蜂蜜，口感会更好。

5.蒲公英茶

蒲公英可清热解毒，也是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

6.柠檬茶

柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多。可根据口味需要，搭配薄荷、蜂蜜，或者茶包冲泡饮用。

7.枸杞茶

枸杞甘平而滋润，枸杞茶有滋肾、养肝、润肺、明目、改善疲劳等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十来颗就差不多了，多吃容易引起燥热。

8.罗汉果茶

罗汉果具有润嗓清肺、化痰止咳等功效，适用于经常吸烟、饮酒人群以及经常加班，容易上火，排毒能力差的人士。罗汉果不仅可以泡水，还可以搭配茉莉花、青钱柳、苦荞麦等增加它的功效，兴科生物专业的罗汉果产业链企业，旗下的罗小果品牌可提供大家各种口味的罗汉果茶，京东搜索“罗小果”即可。

9.荷叶茶

荷叶茶具有排毒、利尿、消脂、促进人体新陈代谢等功效。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

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