引言：
从知识管理训练营到海比特初级训练营，再到分身术训练营，我从7月24日结识到了幸福进化俱乐部，至今虽然才短短25天，不足一个月，但给我认知领域带来的颠覆不止一个重量级，全程高能。我在7月份报名了一个国内的专业技能考试，我没有按照原本每日计划的时间安排备考，而是把俱乐部的课程优先到备考活动之前，“工欲善其事必先利其器”，我觉得非常值得，在这里“道术器”都有讲到，所以接下来我无论是再开展工作、备考、还是家庭生活，我有信念支撑，还有方法，任何事都有三种以上的解决方法，这足以鼓励我一直努力下去。
积极主动：
定义：每个人都应该积极的创造有利于自己的外部环境，而不是把外部环境的问题归咎于他人，并且通过自我意识来主动做出选择，并对自己的人生负责任。
延伸到四个层次：
意愿:愿意积极主动的心。
资源:敢于寻找收集外界的资源。
选择权:对刺激和回应之间有选择权。
自我决定:是四个层次里最高的，一个高效能的人本质上知道我自己要成为什么样的人。
对积极主动的理解：
Before：
在参加训练营之前，我理解的积极主动是做事情不拖拉，不敷衍，主动参与，认真执行。这应该算是表层意义上的积极主动吧。按照永澄老师给的这四个层次来讲，我有意愿，敢于收集资源，但在收集资源上并没有很尽力，选择权在去年以前是没有的，属于不知不觉的状态，今年接触到了一些自我探索方面的文章后，对外界的刺激不再像奴隶一样被人牵着走了，有了抗拒，有了反思，知道要保护自己，但还是处在被动状态。
After：
参加训练营后，我才知道为什么永澄老师那么那么的推崇积极主动，从进行海比特训练营入营测试时我觉得把积极主动的地位抬这么高，在其他社群确实没有遇到。
《高效能人士的七个习惯》，是之前学时间管理的叶武斌老师推荐的，可是我买回来并没有看，觉得讲的不是可操作的习惯，根本没有办法行动（其实是觉得自己的认知不足以理解书中的内容╥﹏╥...）。
课后才发现，这确实是一本好书啊！！！（对，我认知水平跨越了一个层次，如果靠我自己悟，可能要一年、两年，后知后觉经常使人懊悔，可我只用了几天时间，在此感谢永澄老师苦口婆心的指导。）
变化：
现在，我正按照积极主动来实践我的理解。
1.我做到了一直没有开启的输出，并且十几天时间，已完成了13篇文章，累计1万6千多字，并且我在下周将要开启一周一本书的输入输出计划，这让我很兴奋，因为我还上了海比特初级，所以我有方法、有计划、有资源。
2.不再把自己不成功不顺的原因归咎于他人，归咎于自己为家人的付出而牺牲了自己的提升机会。因为我可以自己想办法，积极的创造有利于我的外部环境，比如我来参加了分身术训练营，更新了自己的认知，我知道自己要朝什么方向努力，自主做出选择。
3.我很少再受到他人言语的刺激，因为言语刺激的痛点消失了，情绪也可以受到自我的控制了，而不是被别人牵着走。
4.限定性信念曾使我变得很不自信，我看到谁谁考过了注会，我会觉得只有很厉害的人、很有毅力的人才会实现，我同时也觉得自己不善于沟通，只适合做技能类工作。这些信念一摆脱，我知道我可以做到，并且不是给自己压力要求自己做到，因为我知道了怎样才能做到，我有工具。
如果这个状态持续下去
今年3月份开始，我告诉自己，不能再这样下去了，我想找回我自己，我不想做个平庸之辈，我是做事情一直很认真的人，我应该改掉我的一些劣根性，成为某个领域的专家。经过大半年的努力，各种学习，试错，我的路径：
找碎片的各种知识——收集自己需加强的各种基础能力——不断筛选精选自己应放在首位培养的能力、习惯——寻求心理上的方法解决日常中的情绪困扰——寻求系统的个人提升之道——与幸福进化俱乐部相识——更新自己的道术器——如果这个状态持续下去，我一定可以成为某个领域的专家。
我的每日训练表格
DAY1——言语
DAY2——情绪
DAY3——信念
收获：
1.更新了对积极主动的认知，最关键的是我还知道了如何做到积极主动。
2.透过言语分析自己或他人的“小我喜好”，看一下小我对什么触发器敏感，从而对症下药。
3.认识到了小我存在的利与弊，任何消极负面的情绪都有积极的正面意义。
4.一些常见的负面情绪的本质是什么，如何应对。
5.处理情绪可采用五步法，分身出来与自己的“小我”谈话，找到痛点，解决情绪困扰。
6.知道了觉察的几个阶段，什么都知道，还是会犯错，就需要提高我们的觉察能力了。
7.之前我以为意志力等同与自控力，第三节课意外的使我对这两个词有了明确的区分，并知道了意志力、自律、自控力这三种能力是我们要培养的。
8.对自己的负面情绪的信念有了认知，之前没有意识到，正是自己的一些限定性信念，阻碍了自己发展，信念的力量是很强大的。
9.用“白兔爱肥鹅BTAFE”模型重塑自己的信念，用“甜面包热汤TMBRT”模型分析人类行为本质，分析小我。
我眼中的分身术训练营：
永澄老师说分身术训练营现在已经做为了参与幸福进化俱乐部的第一道门槛，当时我还没有参加进来，因为之前的海比特成了澄粉，所以说有分身术的训练营可以报名了，就立刻和小伙伴们决定报了，在进行完报名准备活动后，我就和同组的小伙伴们说好，大家一定要安排好自己的时间，在开放报名表单的当日确保自己有时间报名。为此我定了三个闹钟，当天一早提醒小伙伴，下午4点放表单前再次提醒，我的小伙伴们都很给力，三人顺利进入到了分身术训练营中，同侪力量啊！
参加了这三天的分身术训练营课程，胜似我自己探索3年，并且本质导向使课程节节直击痛点，一些很困扰很多年的情绪问题竟游刃而解了，击破痛点快准狠，所以全程我都有一种参加一对一重塑心灵的感觉，甚是痛快。永澄老师知识面之广也让我震撼，NLP的理念等等他都涉及到了。
致谢与祝福：
感谢永澄老师的倾情讲解，苦口婆心，同时有那么多训练营同时开课，对小伙伴的作业一一批改可见工程量之大，辛苦辛苦。对我作业的点评，我很感谢，收获了力量。
感谢群里的运营和小伙伴儿的帮助鼓励，一个人可以走，一群人才能走的更远。
希望我们同期的小伙伴儿们都收获满满，并在实践中继续保持作品声音，我关注了几个小伙伴儿的简书，大家以后可以在高级训练营里再相见。
附作业文章链接：
预习作业： 成为叫《我》的电影的“主人公”【分身术预习作业】 - 简书
DAY1：你的语言伤害不到我，除非我同意！【分身术Day1】 - 简书
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