痤疮，也就是“粉刺”、“青春痘”。脸上长痤疮怎么办呢？脸上痤疮怎么治，缓解痤疮最安全可行的办法是食疗法，再配合规律的作息，一般都能有所缓解。如果病情严重，则最好就医。
脸上痤疮怎么治：饮食原则
宜食清凉祛热的食物。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜，油菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、豆腐、莲藕、两瓜、梨、山楂、苹果等。
多吃含锌丰富的食物。富含锌的食物如瘦肉、肝类、玉米、扁豆、豌豆、绿豆、萝卜、茄子、大白菜等，也具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
脸上痤疮怎么治：饮食禁忌
忌食腥发食物。这类食物常引起过敏而使痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。这类食物有羊肉、狗肉及海鱼、海虾等海产品。
忌食肥厚味甘的食物。含油脂丰富的动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等，各种糖和含糖高的糕点等均应少吃。
忌食辛辣温热的食物。这种食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾、羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子等，能刺激机体，导致痤疮复发。
脸上痤疮怎么治：食谱推荐
山楂瓜仁荸荠糊
用料：生山楂、冬瓜仁各15克，荸荠粉30克，冰糖少许。
制作：将生山楂、冬瓜仁、荸荠粉同放入锅中，加水煮成糊后，调入冰糖即成。
功效：对丘疹型、囊肿型痤疮有良好的疗效。
绿豆薏仁汤
用料：绿豆、薏仁各25克，薄荷8克，白糖50克。
制作：将绿豆、薏仁淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用旺火煮沸后，改用小火煮熟，调入白糖、薄荷煮沸，放凉可食。
功效：清热解毒、利湿透疹，适用于痤疮、疮疹红肿。
马齿苋百合汤
用料：马齿苋、鱼腥草、地骨皮、百合各25克，冰糖少许。
制作：将马齿苋、鱼腥草、地骨皮、百合用水煎后去渣，调入适量冰糖，代茶饮用。
功效：适用于脓疱型、结节型或聚合型痤疮。
上面介绍了食疗应对脸上长痤疮的方法，除此之外，保持规律作息，保证充足的睡眠，从而提高肌肤的抵抗力，减少细菌感染的机会，对于脸上痤疮怎么治也大有好处。
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