微习惯挑战

1、读书：每天25分钟阅读，每个月两本实体书（7月：《刻意练习》&《人生海海》）；

2、运动：每天5000步+，每周两次2.5公里或一次5公里慢跑/快走；

3、旅行：坚持每周去一次自己不曾去过的地方；

4、新知：坚持每周学习一个小的新的知识点，并用于工作、生活、学习中；

5、交流：坚持每周见一位专业领域的人士，并就某个细分问题做相对深入的交流。

注：1-3与大家同步坚持；4-5还在测试中（先把背包扔过墙）。

2023年07月11日，宁德蕉城