1、读书：每天25分钟阅读，每个月两本实体书（7月：《刻意练习》&《人生海海》）；
2、运动：每天5000步+，每周两次2.5公里或一次5公里慢跑/快走；
3、旅行：坚持每周去一次自己不曾去过的地方；
4、新知：坚持每周学习一个小的新的知识点，并用于工作、生活、学习中；
5、交流：坚持每周见一位专业领域的人士，并就某个细分问题做相对深入的交流。
注：1-3与大家同步坚持；4-5还在测试中（先把背包扔过墙）。
2023年07月11日，宁德蕉城
1、读书：每天25分钟阅读，每个月两本实体书（7月：《刻意练习》&《人生海海》）；
2、运动：每天5000步+，每周两次2.5公里或一次5公里慢跑/快走；
3、旅行：坚持每周去一次自己不曾去过的地方；
4、新知：坚持每周学习一个小的新的知识点，并用于工作、生活、学习中；
5、交流：坚持每周见一位专业领域的人士，并就某个细分问题做相对深入的交流。
注：1-3与大家同步坚持；4-5还在测试中（先把背包扔过墙）。
2023年07月11日，宁德蕉城
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本文标题：微习惯挑战
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tbjeudtx.html
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